* 未成年人禁止吸烟，包括香烟与电子烟
香烟致癌，这是全世界的共识。
吸烟是为了满足尼古丁瘾，这也是大家知道的。
那么，为什么香烟致癌，是因为尼古丁吗？
尼古丁不致癌
首先我们要明白尼古丁是个什么东西，尼古丁俗称烟碱，是一种生物碱，是烟草的重要成分，也存在于枸杞、茄子、番茄等茄科植物中。尼古丁本身不致癌，世界卫生组织并没有把尼古丁列入致癌物之中。
尼古丁致瘾，且大剂量下很危险
尼古丁属于兴奋剂的一种，摄入后会有短暂兴奋作用，随之神经系统出现抑制。人在长期摄入尼古丁后，一旦停止摄入一段时间，就会出现烦躁、精神难以集中、不安定、昏昏欲睡等症状，这就是烟瘾，尼古丁有很强的致瘾能力。
尼古丁的起效时间非常快，摄入后大约10秒即可通过血液进入大脑产生作用，可以通过肺部摄入，通过进食摄入，甚至可透过皮肤直接摄入。剂量来说2.5mg可以毒死一只小白鼠，50mg可以毒死一头牛或一个人（也有一个说法是500~1000mg）。
那么，日常香烟摄入是多少呢，每吸一口香烟大概摄入0.1mg尼古丁，而且尼古丁在身体内的代谢速度很快，大约2小时后便能代谢排出体外，这个剂量不会对人体产生太大影响，甚至可以说是相对安全的剂量。但是，如果短时间大量吸烟，较大剂量尼古丁会引起中毒现象，例如头晕、恶心、呕吐、无力等。
香烟致癌是因为焦油，而非尼古丁
大家普遍知道香烟致癌，这是因为香烟燃烧过程中不但产生尼古丁，关键是会产生焦油、甲醛等物质，焦油只是一个统称，里面含有多种致癌物，燃烧的香烟会产生50种致癌物，但这些致癌物并非尼古丁。
电子烟的减害原理
所以有一个说法：人们为了获取尼古丁而吸烟，却死于焦油。那么，电子烟为什么可以减害呢，是因为电子烟的烟油成分是可控的，只含丙二醇、丙三醇、尼古丁和食用香料，而且低温加热原理让成分更为稳定，完全0焦油。
因此可以把电子烟看作一个高效的尼古丁传输系统，除去了大量有害成分，只保留了烟民需要的尼古丁，比传统香烟减害了95%。
总结
所以，说香烟致癌是对的，说尼古丁致癌就不对了，尼古丁只致瘾——但这是建立在正常小剂量的尼古丁前提下，如果大剂量的话，尼古丁依然是有毒物质，剂量足够大的话甚至可以致命，使用时需要严格注意。欢迎关注我，为你普及更多科学知识，远离谣言。
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