蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒,可以预防癌症。
一般情况每周吃几次就可以起到预防乳腺癌的效果。
红薯是种超级抗癌食物,它含有一种特殊成分,可以防癌、延缓衰老。
这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。
而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳腺组织更富有弹性。
芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。营养专家说,芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚。
它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用,但同时又不会影响正常细胞的代谢。
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