蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。
一般情况每周吃几次就可以起到预防乳腺癌的效果。
红薯是种超级抗癌食物，它含有一种特殊成分，可以防癌、延缓衰老。
这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。
而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳腺组织更富有弹性。
芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。营养专家说，芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚。
它能对癌细胞的分裂周期产生抑制作用，但同时又不会影响正常细胞的代谢。
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