现在的人工作压力非常大,熬夜失眠成了常事,工作没做完就不去吃饭,心情不好也没有办法排解,长此以往,使身体处于一个亚健康的状态,慢慢的就得了更严重的病,现在威胁我们人类身体健康的头号公敌,毫无疑问就是癌症,那我们平时应该怎样来预防癌症呢?预防癌症首先就要保持我们的生活习惯非常健康,说起来容易,做起来难,作为一名医学生,即使我知道这样的坏处但是我还是没办法控制住自己,我能做到的就是少吃两次烤肉,保持心情的健康,而且还要注意抗癌物质的摄入,药补不如食补,平时吃饭的时候就要注意多吃一些含有抗癌物质的食物,也许你觉得一次两次并没有什么用,但是长期积累呢?小编要说的这种菜我们日常生活中常见,含有非常高的抗癌助手,希望大家看了我的文章之后,可以经常吃。
秋葵大家都应该不陌生,,长得像辣椒,学名叫咖啡秋葵,小的时候没有怎么吃到过,应该是最近几年新兴起来的蔬菜,秋葵主要分布在我国的南部,那你生长周期短,生长力强,难干热,在已经在热带和亚热带地方大量的种植,受到了广大农民们的喜爱,而且秋葵像韭菜一样,基本上两三天就可以收一次,这样经济效益更是成番的生长,也怪不得受到这么多人的喜欢,人称“蔬菜王”。
秋葵的叶,花,茎都有大用处,提取油脂和蛋白质,可以榨油,可以替代咖啡做添加剂,咖啡的成本是非常高的,用秋葵来代替咖啡成本降低,省时省力,在这里要提醒大家,一定不要生食秋葵,因为秋葵有微弱的毒性,一定要处理好之后再食用。秋葵的营养价值非常丰富,蛋白质,油脂,维生素含量以及矿物质的含量都非常的高,果胶是近些年来保健药品的主要成分,是现在我们生活非常高档,非常绿色的一种保健蔬菜,有着蔬菜王的美誉,平时如果我们要是实用的话,清炒就可以了,也可以腌制,疼的时间更长,但是营养成分肯定就有一部分会流失了。秋葵的根部可以止血,皮可以通经,治疗月经不调,如果想要喂养母乳,但是母乳不够的女孩子多吃一些秋葵,因为秋葵种子有促进乳汁分泌的功效,特别在抗癌方面又很好效果。
没想到这么常见的一种菜,竟然有这么大的功效!相信读了我这篇文章的人一以后一定会多吃秋葵。
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