大家好，我是你们的中医体质调理师殷医生
熬夜对身体有哪些危害？熬夜是现在普遍存在的现象，尤其是年轻人！
今天殷医生就在这里给大家说一下熬夜的危害。
第一、眼睛容易干涩
因为你眼睛长期盯着视频看，容易伤血失血。
第二、眼睛及眼底充血
长期盯着手机看的时候，眼底就会充血，甚至导致眼眶里面出现充血水肿。
第三、容易脱发 掉发 白发
现在很多年轻人都是熬夜族，年轻的时候就开始出现白发，甚至脱发掉发，非常的严重。
第四、容易得黑眼圈
熬夜多了的人黑眼圈特别严重，因为熬夜会导致血色素堆积在眼眶周围，引起黑眼圈。
第五、脸部容易色素沉着 长色斑
这个尤其是很多女性朋友，熬夜的时候玩手机、玩电脑、熬夜工作，就引起满脸的色斑。
第六、脸色容易暗黄或者晦暗
因为熬夜会导致人体免疫力下降，致使我们精力不足、精力衰竭，慢慢就会引起脸色暗黄或者晦暗。
第七、眼睛疲劳
因为长期盯着手机电脑看，会导致精气神跟不上，引起眼睛疲劳。
第八、降低人体的免疫力
气血不足了，免疫力就自然下降了。
第九、加速衰老
经常熬夜的人人体各种机能，比一般不熬夜的人衰老要快3-5倍甚至10倍，所以说熬夜不要熬得太长。
第十、增加患癌的风险
因为每个人的身体里面都有癌细胞，如果你的免疫力低下了，癌细胞自然就在你体内繁衍得更快，其实人体一生都是在跟癌做抗争、做斗争。如果你的免疫力好，不熬夜的话精力充足，癌细胞自然就抵抗不住免疫力的侵蚀。
殷医生最后也是提醒大家，无论多忙，手机多好玩，酒多好喝，能早点睡觉一定要早点睡觉，身体健康比什么都重要！
我是你们的体质调理师殷河卿！
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