肝癌早期时一般没有症状,就算有症状,也只是一些消化道的症状,如食欲减退、腹胀、恶心、腹泻等,一般人也不会想到肝癌的可能,而当出现肝区疼痛、发热等症状而就医时,往往已经是肝癌晚期,所以很多人都认为肝癌是悄无声息到来的,也正因为这样,肝癌的预后非常差,死亡率非常高。
据我国恶性肿瘤数据显示,肝癌的新发人数37万,而死亡人数就高达32.6万,可见其死亡率有多高。
所以一定要做好肝癌的筛查工作,早发现,早治疗,要不然等到有症状时再就医可能已经晚了。
当然,怎样做好筛查,都不如没有患上肝癌,所以平时做好肝癌的预防工作,才是最重要的。
预防肝癌,从生活中这5件小事做起
1.接种乙肝疫苗
病毒感染是导致肝癌的一个重要因素,而乙肝病毒和丙肝病毒是导致肝癌的重要原因,尤其是乙肝病毒,据报道,90%的肝癌患者都存在乙肝病毒感染的情况。
因为现没有丙肝病毒疫苗可以接种,只有乙肝疫苗可以接种,而且乙肝病毒是导致肝癌最重要的原因,所以每个人都应该接种乙肝疫苗,避免乙肝的发生,那样才能减少肝细胞受损,减少肝癌的发生率。
2. 戒酒戒烟
酒伤肝,如果长期大量喝酒,很容易导致肝受损,引起酒精肝、肝硬化等疾病,从而增加肝癌的发生。所以想减少肝癌的发生,一定要注意少喝酒,尤其是不能大量喝酒。
据研究发现不吸烟者发生肝癌的几率远低于吸烟者,而吸烟者戒烟又比不戒烟的人群发生肝癌的几率会低。
另外,就算自己不吸烟,但经常吸二手烟也会增加肝癌的发病率,所以为了自己和家人的健康,尽量不要吸烟,如果有吸烟的话,还是及早戒掉好。
3. 远离致癌物
现发现黄曲霉素是导致肝癌的一个重要致癌物,所以平时一定要注意不要吃发霉的食物和煮糊的食物。
另外也要注意少吃腌制食品、油炸食品、膨化食品,这些食物含有亚硝酸盐、丙烯酰胺等致癌物,大量食用也会增加肝癌的发病率。
4. 控制体重
肥胖也是导致肝癌的一个因素,尤其是腹部肥胖的人群,患肝癌的几率会快速增长。
据研究发现,体重超出正常的5公斤就会增加肝癌的风险,尤其是腰围每增加5厘米就会导致肝癌的发病率上升8%。
而且肥胖还是导致2型糖尿病的重要因素,2型糖尿病者也会增加肝癌的风险,从而形成一个恶性循环,导致肝癌的发病率上升。
所以想预防肝癌,还要注意多运动,健康饮食,控制好体重,避免肥胖。
5. 避免滥用药物
肝是药物代谢的重要场所,是药三分毒,滥用药物很容易导致药物性肝病,导致肝受损,从而增加肝癌的发生率。
所以平时用药一定要按医嘱,不要自己乱用药。用药需要权衡利弊,只有利大于弊时才会使用药物,要不然得不偿失。
除了以上5点,平时还要注意按时作息,保持好心情,做好筛查工作,那样才能预防肝癌的发生。
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