肩周炎的认识误区是什么呢,专家指出,肩周炎一旦出现患者就会感觉到疼痛。为了缓解这种病症,我们应该注意一些治疗方法,远离病痛,但是很多的患者容易进的误区。那么,大家对于这种疾病的认识误区是什么呢?避免劳累造成永久性的伤害。
1 如何避免肩周炎的认识误区
如何避免肩周炎的认识误区,骨科的专家怎么认识这种疾病呢?骨科专家说这种疾病是人类生活中的一种常见病,疾病真的降临到自己头上,该怎么样去面对这种不幸呢? 根据美国运动医学协会的定义肩周炎其实是一种粘连性关节囊炎,是一种自限性疾病。真正的肩周炎发病却相对较少,肩袖损伤才是肩关节疾病发病率最高的,其次是肩峰撞击征和肩关节不。 可见在生活中,有时即使是骨科医生,若没有经过肩关节疾病的培训,也可能存在和外行一样的认识误区。有的患者因此可能延误治疗,甚至可能导致肩关节功能残疾,严重影响日常生活。 首先要从解剖上了解肩关节。肩关节是一非常复杂的关节。由肱骨头和肩胛盂组成盂肱关节,肱骨头大而肩胛窝浅,周围关节囊的限制也比较薄弱,因此肩关节是人体活动度最大、最灵活的关节。 有些肌腱止于肱骨大结节上,从肩关节前、上和后面包裹肱骨头,加强肩关节稳定性,该肌腱结构称为肩袖组织。关节滑囊覆盖在肩袖上,以减少肩袖和其上方喙肩弓的撞击摩擦。由于肩关节活动度大,存在容易罹患肩关节疾病的解剖学基础。 如何避免肩周炎的认识误区?骨科专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼,就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
2肩周炎的认识误区是什么呢
专家指出,肩周炎一旦出现患者就会感觉到疼痛。为了缓解这种病症,我们应该注意一些治疗方法,远离病痛,但是很多的患者容易进的误区。那么,大家对于这种疾病的认识误区是什么呢?避免劳累造成永久性的伤害。
误区一:肩痛就是肩周炎。在门诊中我发现很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。事实上,真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。很多上肢运动,如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤,常被误认为肩周炎,患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状,却久久无法康复,甚至病情加重。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状,鉴别存在一定困难。建议如果出现患肢上举无力,高举过头顶时疼痛明显,被动活动范围大于主动活动范围等情况,就需要高度怀疑肩袖损伤,需到骨科或运动医学科就诊。
误区二:早期症状较轻,不用太在意。肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显,疼痛可向颈项及上臂放射。随后肩关节活动功能障碍日渐加重,早期为疼痛引起,中期为肩关节出现粘连所致,后期常有局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等。早期症状一般很少引起重视,很多人由于惧怕疼痛而不敢多活动关节,久而久之导致肩关节各方向的活动均受限,以外展上举最为严重,严重影响日常生活,且伴有持续性疼痛不适。这时肩关节周围已经广泛粘连形成冻结肩,后期疼痛逐渐减轻,但顽固的活动障碍会一直伴随患者。
误区三:治疗不分期。肩周炎分期不同,治疗方法完全不同。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期,病人的疼痛症状较重,治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动方法、休用封闭疗法或间动电疗法。必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等。此时,一般不宜过早采用推拿、按摩,以防疼痛症状加重。冻结期的主要问题是关节功能障碍,治疗重点以恢复关节运动功能为目的。可采用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施。除了被动运动,病人应主动开展运动功能训练。在肩周炎恢复期,以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,恢复肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。
误区四:怕痛不运动。治疗肩周炎与骨折制动观念完全不同,其治疗原则就是:活动,活动,再活动。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。在进行锻炼时,想解冻处于冻结状态的肩关节,势必要经受皮肉之苦,至少要坚持两周有效锻炼,疼痛才能有所缓解,必要时还要配合热疗、热敷,增加局部血液循环。为大家推荐几个运动小方法:1.两手抱头法。双脚站立与肩同宽,双手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,周而复始。2.爬墙运动。取站姿,患肩向墙,手指逐渐向上爬,直至感到疼痛而不能向上。3.旋摩肩周法。取坐位,左手手掌贴于右肩,旋转右肩 50~100次,使之产生温热感,换手。
上述的认识误区,患者是要关注和认识的,一旦有了肩周炎,患者是不能忽视的。认为自己只要是休息好就没事了,其实不然,炎症是需要消除的。为了避免造成局部充血情况,患者要注意一些保健方法。
3肩周炎认识的误区是什么?
肩周炎认识的误区是什么?专家通过多年的临床实践总结出:这是广大患者迫切要了解的问题,今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
肩关节疾病发病率最高的是肩袖损伤,占肩关节疾病的30%-40%。肩袖损伤是一种十分常见的肩关节退行性病变,其发生与年龄成正相关,肩袖撕裂的症状与肩峰下撞击综合征类似,但同时还伴有肩外展无力。
肩周炎的典型症状是颈肩部夜间疼痛,上举手臂疼痛;有时不敢患侧睡,甚至被痛醒;肩关节可在外展、上举或后伸时无力,有时连个人卫生也存在困难,严重影响患者的生活。
而肩峰撞击征是肩峰和肩峰下滑囊组织在肩关节外展、上举过程中与肩袖组织发生撞击和挤压,造成肩关节疼痛和上举功能障碍。一般而言,年纪较大者和投掷运动员,发生撞击及肩袖病变的较多。由于反复的投掷动作可能会影响肩袖附着点,而此附着点先天就是血供较少,因此很容易发生断裂。
肩周炎的患者肩膀疼痛逐渐加重,当投掷或上举手臂时症状加剧。疼痛常放射到胳膊近端外侧和中段地方。若耽误治疗,病人可能会出现肌肉严重萎缩,且夜不能寐;如任其发展,后期则可能导致肩关节重要肌腱断裂,严重影响患者的功能和生活。
肩关节疾病中发病率第三的是肩关节不稳。由于外伤或关节结构退变,以及肩关节本身活动度大,稳定性相对较差,肩关节易发生脱位或半脱位。患肩会产生疼痛,活动障碍,功能受限,有的会发生习惯性肩关节脱位。不及时治疗,会发生骨头缺损,关节表面破坏,给后期治疗带来困难,有的甚至会变得非常棘手。
肩周炎认识的误区是什么?肩关节疾病还存在许多,如肩锁关节炎、肱二头肌腱炎和钙化性岗上肌肌腱炎等。这样肩周炎疾病在肩关节疾病中所占的比例要更少。
4肩周炎的认识误区
由于人们对肩关节疾病认知的普遍不足,多半肩痛被武断地诊断为"肩周炎"。其实引起肩周炎的病因中绝大部分并非 肩周炎 ,不应把肩周炎作为各种肩痛病因的"替罪羊"。随着国际上"骨科运动医学"和"肩关节外科"的蓬勃发展,医学界对于肩关节疾病的认知正日益深入。
很多肩痛患者并不去专业医生处就诊,而仅仅根据道听途说的一些经验,在家里进行功能锻炼、自我康复,继而导致临床上大量肩痛患者被误诊误治,甚至造成病情恶化。于是患者大多认为,"肩周炎是治不好的".
止痛不能全靠功能锻炼:
专家说,肩痛或肩关节活动受限在中老年人群中经常发生。疼痛可向后背部或上肢放射,甚至伴有夜间痛,经常于睡眠中痛醒。而肩关节的活动受限,表现为肩关节上举困难,梳头、穿脱上衣、沐浴等最简单的日常生活都变成了"困难"问题,除影响体育锻炼外,病情严重的影响患者生活自理。
其实, 肩周炎 并非肩关节周围不明原因疼痛的统称,较为准确的命名应该是"冻结肩"或"粘连性关节囊炎".好发于40岁~70岁的中老年人,大约有2%~5%的发病率,女性较男性多见。由于对其病因和发病机制至今尚无定论,有关 肩周炎 的流行病学、病理生理学、治疗学等方面的研究有待进一步的深入。
5肩周炎常识的认识误区需要避免
由于人们对肩关节疾病认知的普遍不足,多半肩痛被武断地诊断为"肩周炎"。其实引起肩周炎的病因中绝大部分并非肩周炎,不应把肩周炎作为各种肩痛病因的"替罪羊"。随着国际上"骨科运动医学"和"肩关节外科"的蓬勃发展,医学界对于肩关节疾病的认知正日益深入。
很多肩痛患者并不去专业医生处就诊,而仅仅根据道听途说的一些经验,在家里进行功能锻炼、自我康复,继而导致临床上大量肩痛患者被误诊误治,甚至造成病情恶化。于是患者大多认为,"肩周炎是治不好的".
止痛不能全靠功能锻炼:
专家说,肩痛或肩关节活动受限在中老年人群中经常发生。疼痛可向后背部或上肢放射,甚至伴有夜间痛,经常于睡眠中痛醒。而肩关节的活动受限,表现为肩关节上举困难,梳头、穿脱上衣、沐浴等最简单的日常生活都变成了&困难&问题,除影响体育锻炼外,病情严重的影响患者生活自理。
其实,肩周炎并非肩关节周围不明原因疼痛的统称,较为准确的命名应该是"冻结肩"或"粘连性关节囊炎".好发于40岁~70岁的中老年人,大约有2%~5%的发病率,女性较男性多见。由于对其病因和发病机制至今尚无定论,有关肩周炎的流行病学、病理生理学、治疗学等方面的研究有待进一步的深入。
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