如何防止腰椎间盘突出的侵袭？,如何防止腰椎间盘突出的侵袭？在专家临床实践中，自我调养的方法在患者漫长的治疗过程中，对病情的康复起到重要的作用，这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
1如何防止腰椎间盘突出治愈后复发
腰椎间盘突出是我们日常生活中的一种常见的骨科疾病，腰椎间盘突出病因以及腰椎间盘突出治疗我想咱们应该知道了，那么，腰间盘突出症治愈之后应该如何防止该病的反复发作呢?下面我们就来为大家做一下具体的分析。
1、腰间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
2、术后的患者虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰间盘突出症的复发。
3、在寒冷、潮湿季节要多注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
4、腰间盘突出症治疗之后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。
以上就是对防止腰椎间盘突出治愈后复发的介绍，希望通过我们的介绍可以对大家有所启示，在这里我们建议大家在日常的生活中茤注意自己的健康问题。
2如何防止腰椎间盘突出的侵袭？
如何防止腰椎间盘突出的侵袭？在专家临床实践中，自我调养的方法在患者漫长的治疗过程中，对病情的康复起到重要的作用，这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
首先让我们来了解腰椎间盘突出症状：腰椎间盘突出发作时下腰部常剧烈疼痛，难以忍受，患者翻身、弯腰、站立、运动、咳嗽、打喷嚏及排便时疼痛加剧，特定姿势卧床时疼痛可减轻或缓解，严重的腰椎间盘突出患者多伴有跛行，且应用止痛药效果不明显。
研究表明脊柱运动受限是腰椎间盘突出病因之一：腰椎间盘突出后，脊柱屈曲时，椎间盘前部受到挤压，后侧间隙加宽，髓核后移，使突出物的张力加大，牵拉神经根而引起疼痛。当腰部后伸时，突出物亦增大，且黄韧带皱褶向前突出，造成前后挤压神经根而引起疼痛。所以疼痛限制了脊柱的活动。
腰椎间盘突出后有90%以上的患者有不同程度的姿势代偿性脊柱侧凸，多数凸向患侧，少数凸向健侧，侧弯能使神经根松弛，减轻疼痛。如果没做什么强烈运动，只是弯腰拿了点东西，或洗脸、起床叠被就突然腰扭伤，那就要注意了。虽然这种扭伤休息几天或热敷、口服止痛药后疼痛就能消失，但它可能是腰椎间盘突出的早期信号。
如何防止腰椎间盘突出的侵袭？相信通过上文的阅读您已经对腰椎间盘突出的发病状况和发病原因已经有了一定的了解，最后也提醒所有的读者在生活中保持健康的生活习惯，防止各类颈腰椎病来袭。
3外邪侵袭 腰椎间盘突出
腰椎间盘突出从西医的角度大家也了解了不少了应该，下面就介绍下从中医的方面怎么看腰椎间盘突出的，请看这个腰椎间盘突出之外邪侵袭。
外邪系由风、寒、湿邪侵袭，痹阻经络，气血运行不畅，而致颈部肌肉、筋骨发生酸痛、麻木、重着、活动不利。外邪的侵袭，主要是因正气不足，内因是发生外邪侵袭的基础。
由于居处潮湿，涉水冒雨，气候剧变，冷热交错等原因，致使风寒湿邪秉虚侵袭人体，行于经络，留于腰椎关节，气血痹阻，不仅腰部经脉、肌肉受累而发生痹痛，同时气血痹阻一方面加剧了腰椎的退变，一方面进一步影响了腰椎的稳定平衡而诱发本病。
由于感受风寒湿邪偏盛之不同，临床表现也有所差异。风气胜者，以风性善行数变，故疼痛游走不定而成行痹;寒气胜者，使气血凝滞不通、疼痛剧烈而发为痛痹;湿气胜者，因湿性黏滞重着，故使肌肉关节麻木、重着而成着痹。其中尤以寒湿之邪最为多见。故《素问·至真要大论》云："诸寒收引，皆属于肾"，"诸痉项强，皆属于湿"指出本病外邪侵袭的基本病机。
此外，寒湿之邪滞留于经络关节，久则郁而化热，而成湿热，此亦与素体阳盛或本阴虚有热，湿邪侵袭，易从热化有关。
通过上述的了解，大家对腰椎间盘突出症是不是更有了点了解。很多事物就是要从多个角度来看待，从另外的角度看的话可能就又不一样了。祝您身体健康!
4腰椎间盘突出治疗如何防止复发？
腰椎间盘突出的治疗方法有很多，治愈的可能性也是非常的，但是治愈之后为什么还会复发呢?对此，腰椎间盘突出症的演变为一缓慢过程，因此，治疗和康复治疗上也需要一定的时间，并随着病程较长、病情的程度的严重而需要更多的康复时间。患者必须明白这一道理，腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，如何预防复发也是治疗腰椎间盘突出时一个必须考虑的问题。
预防腰椎间盘突出复发：复发因素
(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。
(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致疾病复发。
(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
(4)肝肾亏损未能及时补充。中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
(5)术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。
对于腰椎间盘突出症，除了积极采取各种各样的治疗方法外，最为重要的措施就是预防。那么，怎样才能防止腰椎间盘突出症的复发呢?
预防腰椎间盘突出复发：生活习惯很重要
(1)加强锻炼 增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。
(2)避免持重 新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
(3)休息。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。
(4)适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。
(5)保暖。产后产妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。
5孕妇要防止腰椎间盘突出
腰椎间盘突出并不是老年人才会得的疾病，一般孕妇在孕前也会造成腰间盘突出，其实孕妇患有腰椎间盘突出的病因就是缺钙，致使腰椎不够结实而产生裂缝。
而在孕期女性还会内使分泌激素发生改变造成韧带松弛，来为胎儿分娩做准备。而此阶段，腰骶部的关节韧带和筋膜因松弛，稳定性就会减弱;同时子宫内逐渐发育成熟的胎儿会逐渐增加腰椎压力，不断增加的腰椎压力，会使腰椎间盘产生细小的裂缝，这些裂缝一旦碰到外力诱使就会发生腰椎间盘突出。
1、孕前锻炼
孕前有效锻炼加强腰椎的机能可以防止怀孕后腰疼。
2、注意孕期食疗
在怀孕期间不少孕妇会因为妊娠反应而致使营养不全面因此容易出现缺钙现象而为腰椎(整理)间盘突出的发生埋下诱因。
3、在怀孕期间要多给腰部按摩
按摩可以缓解腰椎血液循环不足带来的退行性变化，因此，在孕期要天天给腰椎按摩以预防腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出病因要比颈椎间盘突出病因多，因此，患病群体也较多，而孕妇做外该病的特殊患病群体一定要做好预防，否则对自己很不利。
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