各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了六式健身瑜伽治理感冒头痛，费老大劲了，希望大家能够喜欢。
现在市场上有好多卖瑜伽的光盘，如果自己练习，没有老师的指导，会那么顺畅吗？会不会因为呼吸方法配合不好反而会给身体带来一些害处？
答：有可能，一本书一个光盘永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，一个书和光盘永远不可能有反馈。在学之前，或者是你学了一段时间之后稍微看一下书，这会帮助你去更多地了解瑜伽这种运动方式，这种健身术。你要是学过一段时间了，有过瑜伽的练习经历，再根据光盘练习，这样很好。但是现在很多的时候确实是一个遗憾，现在我们在国内有很多的瑜伽教练，水平也是良莠不齐，我当然不是抨击谁，我在提醒大家，因为瑜伽现在愈来愈火了，国内的健身房对瑜伽教练的需求也越来越大。有的健身房可能每天都开设瑜伽课，可能事实上它只是说需要有瑜伽教练，但是这个瑜伽教练不一定是自己很懂瑜伽的人。所以他有可能在教的过程中有一些东西自己都不是很了解，比如如何调整呼吸，意识怎么去形成，应该停留在哪些位置，在他自己还不是太清楚的时候，这样去引导学生，是很令人担忧的问题。
瑜伽在国内应该是刚刚起步，最好是找一些好的书，好的资料，好的光盘，这样会更好一点。确实是会有一些人因为得到的资料不太好，练习的时候没有注意呼吸，没有注意肌肉的走向，练习的方式不正确，可能会造成一些伤害。这是很有可能的。
世博会最“绿色”的展馆 印度馆竹制穹顶
不用任何能源，完全零排放;数以万计盘口粗的竹子建成了世界最大的竹制穹顶。这便是上海世博会最“绿色”的展馆———印度馆。
展馆顶上草可自由生长
印度馆的外部造型很像泰姬陵，深红色和浅棕色为主的色调又颇有印度寺庙的风格。展馆工作人员介绍，印度馆的建筑灵感来自位于艾哈迈达巴德的Siddi Syed寺。
让记者眼前一亮的是，印度馆的穹顶上“长”满了绿草。工作人员说，穹顶上“种草”是印度馆环保理念的一种体现，穹顶和普通的草地别无二致，绿草可以在穹顶上自由生长。
走进印度馆，穹顶是其最特别的地方，骨架全部采用了盘口粗的竹子累加编制而成。展馆内也能看到很多竹制品的痕迹，如展馆内的坐椅全部用竹子制成。印度馆一位负责人介绍，印度馆的穹顶是目前世界最大的竹制穹顶，堪称“世界一绝”。
墙雕可觅印度千年文明
印度是与中国齐名的世界四大文明古国之一。在印度馆外墙的雕刻图案中，便可寻找到印度古文明的踪迹。
记者看到，印度馆外墙的图案中，有人物、车、马以及古印度时期的生活工具，虽然有些雕刻让人难以理解，但如果连贯观察，仍然可以想象到古代印度人的生活。
工作人员称，印度馆的设计本身就承载着印度的古文明，印度馆有16根巨大的柱子，它们代表着印度的16个朝代。馆外墙雕描绘的是印度中世纪的历史。布展结束后，馆内的展品将把中世纪时期印度Mohallahs城市的生活形态惟妙惟肖地表现出来。
印度馆还推出了“城市时空之旅”，将通过声光电等手段，将游客从公元前3000年的古印度，穿越中世纪，最终到达现代的印度。
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