认识抑郁症的相关护理措施,抑郁症是一种病因较为复杂的精神疾病了，越来越多的人会出现抑郁症的症状，从而让患者特别的痛苦，也因此让他们的精神方面受到了伤害，所以说抑郁症是大家必须要重视起来的，往下看为大家介绍一下此病的护理方法是什么呢。抑郁症的护理：1、注意疾病的生活护理
1护理抑郁症的措施是什么
抑郁症是一种全球性的疾病，每年都会新增很多例抑郁症的患者，并且死亡率也是极高的，在患上抑郁症之后，是需要加强护理的，我们需要多加小心才可以，到底有什么样的方法可以护理抑郁症的患者呢，往下看了解下吧。
抑郁症患者的护理措施：
首先要密切观察病情变化：因为抑郁症最严重的危害是自杀，所以家庭护理重点也就是放在怎么样防范自杀行为上。建议患者家属要密切观察病情的变化，熟悉抑郁症的一些临床表现。要知道晨重夜轻是抑郁症的临床特征，患者的自杀行为多发生在清晨，所以要尤其注意这时间段的防范工作。其次患者在发作期和恢复期都可以出现自杀行为，而且其自杀行为都是比较隐蔽和有预谋的，所以在任何时候都不应该放松警惕。另外护理者也要注意自我保护。
其次要督促服药：因为西医抗抑郁药是有副作用的，而且抑郁症患者的病情迁延反复经常需要长期维持用药，所以要密切注意患者是否出现了药物不良反应。尤其不能擅自停药和随意增减药量。口干和便秘是常见的抗抑郁药物的副反应之一，可以通过多运动，多饮水，多吃富含纤维素的食物来缓解症状，严重便秘者可以用番泻叶和果导等药物导泻。
另外要掌握病情好转的指征：抑郁症好转一般是个渐进性的过程，先是睡眠饮食的好转，思维的转变和改善，然后到动作逐渐增多，最后才是情绪改善。在睡眠没有好转的时候却显示情绪的改善，则很有可能是患者装出来的假象。
还有要做好心理护理工作：护理的家属和人员应该多接触患者，多鼓励支持患者，耐心的说服以及疏导。这些都有助于患者建立自信，消除消极悲观情绪。尤其注意患者的合理要求要尽量满足。
最后要做好生活的护理工作：为患者提供安静舒适的环境休息，根据患者的饮食习惯和喜好多做食物。这样可以缓解病人失眠，纳差的症状。另外可以鼓励患者多参加愉快轻松的活动，多做自己喜欢做的事情以分散注意力，缓解抑郁的情绪。
抑郁症的症状：
1、典型表现：抑郁表现在情绪、行为和躯体三个方面。情绪症状为显著的抑郁心境;丧失兴趣和愉快感;自信心下降或自卑;无价值感或内疚感;感到前途暗淡;出现自伤或自杀的观念或行为。行为症状为进食障碍、注意力难以集中。躯体症状为睡眠障碍;疲乏;精力下降;性欲减退等。
2、躯体症状：研究发现抑郁症患者较多地表现出躯体症状，可涉及全身各系统，如胃肠道症状(上腹胀满、恶心、便秘)、心血管症状(心慌、胸闷、早搏、心动过缓、心前区不适)、皮肤症状(脱发、皮肤瘙痒)以及运动迟缓等。症状多变，严重程度不一，常导致病人反复就诊，接受多项检查，而阴性的结果又驱使病人再次就诊和进一步检查。如此反复，极大地增加了家庭、社会和医疗负担。
大家清楚的认识以了上面的这些内容以后，应当清楚的认识到了抑郁症的护理措施是什么了，小编希望大家可以将上面的这些内容了解清楚，如果我们出现了抑郁症的症状，也不要过于担心和纠结，需要注意治疗，放松自己。
2认识抑郁症的相关护理措施
抑郁症是一种病因较为复杂的精神疾病了，越来越多的人会出现抑郁症的症状，从而让患者特别的痛苦，也因此让他们的精神方面受到了伤害，所以说抑郁症是大家必须要重视起来的，往下看为大家介绍一下此病的护理方法是什么呢。
抑郁症的护理：
1、注意疾病的生活护理，不管是抑郁症还是焦虑症，都会影响患者的饮食睡眠质量的下降，所以应当在平时注意调整患者的饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，注意微量元素的摄入。保证患者有一个安静、舒适的休息环境，可鼓励患者参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
2、做好患者心理护理，患有抑郁症和焦虑症的患者肯定会有明显的情绪差、悲观自责、焦躁不安的症状出现，他们非常希望获得他人的心理支持，因此家属就应多注意与病人接触交谈。努力给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;需要有耐心有爱心的关心患者病情的变化。
3、督促服药，焦虑症抑郁症患者一般需要服用药物，家属在治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药，也要密切注意患者对药物的不良反应。患者需要长期维持用苭，以巩固疗效，防止复发。没有在医嘱的情况下不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。掌握病情好转的特征，一般焦虑症抑郁症患者出现首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;然后是情绪改善。这说明患者的病情有所改善。反之则是病情恶化所以一定要及时的通知以医生号做进一步的治疗。
抑郁症的症状：
一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。失眠或者嗜睡，几乎每天如此。反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
通过认识这些知识，我们了解到了抑郁症的护理方法是什么了，生活当中抑郁症非常的普遍，而且在触及之后就会影响到我们的身心健康，同时困扰到了日常的生活，应对抑郁症，不但需要积极的治疗，相关的护理也要加强起来。
3抑郁症的相关保健措施有哪些
大家都知道抑郁症是一种严重的精神疾病，患上抑郁症之后，患者的思想和内心都不受自己的控制，而且他们总是特别的悲观，严重的话还会危及到生命，所以我们需要进行相关的保健措施，远离抑郁症的危害，来了解一下吧。
1：注意睡眠、饮食和运动
我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。
对于酒精饮料也要特别注意。对于易发抑郁症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的，问题仍然潜伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最终必将爆发出来，带来更深的抑郁，将比以往任何一次更加难以对付。
过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。
运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
2：明确你的价值和目标
如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。
如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。
3：将欢乐带入生活
抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多父母就是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间。
即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
看完了上述内容之后，大家应当清楚的知道了抑郁症的保健措施有哪些了，我们需要做好该病的保健工作，这样的话才可以让我们的心理压力减轻，平时多进行一些户外运动，是可以减轻压力，也可以增强我们的体质，远离疾病。
4预防抑郁症的相关措施是什么呢
抑郁症的到来将会让朋友们陷入到痛苦当中，影响着他们的思想，而且还会出现很多奇怪的想法，所以大家应当多去注意预防抑郁症，做好预防才能降低抑郁症的发病率，到底有哪些办法可以预防抑郁症呢，下面就让我们来了解一下吧。
1.加强心理健康素养：中国公民健康素养第21条指出，应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。目前我国抑郁症的发病率逐年升高，不仅给个人、家庭带来精神负担、经济压力和生活质量急剧下降，也给社会带来沉重的负担和危害，因此，要加强健康素养教育，重视心理健康，这是预防抑郁症的重要举措。
每个人都应该重视和维护心理健康，要努力学习有关心理健康知识，学习调节自身的心态;学会与他人的沟通和相互理解，建立良好的人际关系;增强对各种心理异常的识别和判断能力。当我们遇到心理问题或患有某种心理疾病时，要主动通过心理咨询或心理治疗排除心理困扰，减轻心理压力，克服心理障碍，恢复心理健康。即使是无明显心理冲突的人，也可通过心理咨询，更好地认识自己，扬长避短，充分发挥潜能，以提高学习、工作和生活质量。
2.配合治疗抑郁症：有人对抑郁症患者追踪的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要积极配合进行预防性治疗。抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。有研究认为，发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药，定期门诊随访观察。此外，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
3.正确评价自己：美国心理学家说过抑郁症往往袭击那些最有抱负，最有创意，工作最认真的人。 所以，我们应当明确自己的价值和目标，不要好高骛远。尤其是那些很容易抑郁情绪的人，应该检查一下自己的人生目标和价值，反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同自己真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。因此要对自己的价值和目标有一个正确评价，以便帮助自己选摆脱抑郁苦恼，预防抑郁情绪的发展。
4.采取健康生活方式：情绪低落、抑郁往往与饮食、睡眠和运动密切相关。如果长期食欲不振、睡眠不足、缺少运动，不良情绪就容易耗损人的意志而使人心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。也有的人寄希于臭要酗酒，殊不知，举杯销愁愁更愁，对于情绪抑郁的人，尼古丁、酒精都只能暂时让人麻痹神经，暂时逃避问题和烦恼，心理问题仍然在悄悄蔓延滋生，最终必将加重情绪抑郁。而合理膳食、适当的休息和户外运动、戒烟限酒都有益于身心健康，对预防抑郁症也最为有效。
关于抑郁症这种疾病的防治方法就是以上的内容了，抑郁症会牵制患者的内心，阻碍他们的思想，让他们极度的恐慌，为此朋友们应当将抑郁症了解透彻才行，遇到了抑郁症的话，治疗方法也是应当进行及时治疗才可以的。
5探讨抑郁症的日常护理措施
探讨抑郁症的日常护理措施，抑郁症是现代社会中的常见精神疾病，抑郁症已经成为人类健康的第二大杀手。抑郁症的出现严重危害了患者的身心健康。因此，患了抑郁症治疗抑郁症刻不容缓，同时做好抑郁症的日常护理也尤为关键。
抑郁症的日常护理措施：
预防自杀：
抑郁症患者若是严重的会出现自杀的现象，因此，预防抑郁症病人自杀是护理工作的一项重要任务。一般说，具有自杀企图的病人在语言、情感、行为等表现中或多或少有所暴露，但确实也有一部分病人的自杀行为是难以预料的，有些后果严重的自杀病人往往未发现明显的自杀企图。
加强生活护理，督促并协助病人料理好个人生活，清洁整齐可使精神振作，对精神病人有一定意义。自责的病人会用手抓破皮肤，故应及时修剪指甲。要密切掌握病人的自杀的规律。病人往往可从各方面寻找自杀机会，故在每个环节上加强观察，使工作有的放矢。
及时掌握病情变化，时刻防范自杀。如果发现病人情绪低落，伤心绝望或彷徨不安尤应注意。夜间不要让病人蒙头睡觉，多巡视病人，观察病人入睡情况。注意病人言行，检查病人及病人单位有无存留的危险物品，或字条。每次服药后检查口腔，严防病人藏药一次吞服自杀。
安置管理：
抑郁症的家属应注意，应将抑郁症患者安置在易观察的病室或重病室，注意室内环境的布置，应安静、舒适、阳光充足、颜色调和，利于提高病人的情绪。切不可将病人安置于单人间，急性期由专人看护。
关心病人：
要体会病人的心境，给以关心与同情，这往往会使病人从痛苦中解脱出来。特别是当病人即将采取自杀行为的关键时刻，医务人员的帮助会起到挽救病人的生命的决定性作用。因此，要不间断的与病人相处，诱导启发病人努力倾诉内心的痛苦，使之感到医务人员能够为他分担痛苦解决问题。
参加运动：
运动对于人们来说很重要，当抑郁症病人病情好转得时候，患者的家属可鼓励患者多参加一些劳动，也可进行适当的体育锻炼，增强免疫力，使病人增加信心，感到自己仍然是一个有用的人。
抑郁症是一种常见而且相当严重的精神疾病，抑郁症的出现严重影响着患者的身心健康，同时也让家人备受困扰。我们了解，抑郁症患者若是严重的会出现自杀的现象，因此，预防抑郁症病人自杀是护理工作的一项重要任务。
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