生活需时时刻刻警惕焦虑症的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍更年期焦虑症的治疗？，关注健康，珍爱身体！
1焦虑症的治疗方法有哪些呢
焦虑症是一种严重的心理疾病，严重的危害着患者的身体健康，给患者带来很大的伤害，需要我们引起相应的关注，在生活中我们需要了解相关知识，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些，让我们一起来看看吧：
药物治疗
1. 苯二氮卓类药物 (又称为安定类药物)
1)优点：
①见效快，多在30-60分钟内起效
②抗焦虑效果肯定
③价格一般比较便宜
2)缺点：
①效果持续时间短，不适合长期大量使用
②有可能产生依赖。安定类药物抗焦虑，好比是车速过快，用脚踩刹车，管用但是不适合常用。
3)常用药物：
劳拉西泮(罗拉)：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg;佳静安定(又叫阿普唑仑)：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg;奥沙西泮片(又叫优菲)：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。
小常识：凡是药品后面是某某西泮或者某某唑仑的，都是安定类药物。
心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少;心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复，也非常重要。
那么，找什么人做心理治疗最合适呢?
(1)精神科医生 有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等;
(2)临床心理学工作者 比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。
适合焦虑症的心理治疗有：支持治疗、行为治疗、认知治疗、生物反馈治疗等等。
上面就是为大家讲解的焦虑症的两种治疗方法及其优缺点，希望朋友们可以多多了解，也希望通过对上面内容的了解，我们可以全新的认识和了解该病，平时我们需要做一些预防方面的工作，这样就会大大的减少该病的发生。
2更年期焦虑症的治疗？
焦虑症是我们常见的一种情绪，更年期的患者容易产生焦虑的情绪，过度焦虑容易患焦虑症，焦虑症会影响患者的身心健康，更年期焦虑症对患者的影响更严重，下面小编就为大家介绍一下更年期焦虑症的治疗方法有什么？
更年期焦虑症的治疗。
一、 按摩缓解自己的压力：按摩是缓解压力的好方法，很多时候我们被焦虑情绪所困扰，主要是因为我们无法快速缓解自己的压力，所以当您感觉自己的压力很大很痛苦时，这时不妨给自己按按摩，让自己的肌肉放松，找出受害肌肉，着重按摩。
二、 热水澡赶走一身疲惫：工作一天我们会感觉自己头脑和身体都处于一种紧绷的状态，这时候不如为自己放上洗澡水，洗去一身的疲惫，热水可以有效缓解我们的焦虑反应，冷水的作用正好与之相反，他会让我们的焦虑情绪加重。
三、 在音乐中放松自己：当你感觉自己的心情十分烦躁时，你可以用听音乐方法来转移自己的注意力，让自己的思绪随着音乐起舞，让自己在音乐的海洋中感受美好，想象着自己此刻正在被幸福包围，让自己的身体得到放松。
四、 多进行户外运动：运动是缓解焦虑和压力的有效的方法，多进行户外运动不仅可以保持我们的身体健康还可以有效的缓解我们的压力，任何形式的运动都有益，但是要根据自己身体情况定时定量选择，一定要养成长期做运动的好习惯，什么时候想起来才运动一次是不会受到效果的。
焦虑症可以治愈吗?
1、学会幻想。想象自己躺在一个阳光灿烂的海滩上，凉爽的海风轻轻吹着。试试看，可能会有意想不到的效果。
2、保持乐观：努力培养自己乐观的生活态度，面对自己病症时也要以积极的态度去治疗，而不是盲目的四处躲避，要知道，躲避之后，结果终归还是要来的，只有直面困难，努力克服才是解决的好办法。
3、培养自信：人在缺乏自信时，做任何事情都是畏首畏尾、瞻前顾后，很容易就会导致焦虑、烦躁等情绪出现，从而造成病情加重，患者在缺乏信心时，可以适当的回忆自己过去的成功事件，化解焦虑与不安。而对于自己的病症，一定要有绝对没有问题、很快就能康复等等成功治愈的信心，这对于病症的治疗有很大的帮助。
上面为大家介绍的就是更年期焦虑症的一些治疗方法，更年期本身就影响着患者，如果在患了焦虑症就会对患者的伤害比较严重，患者要舒缓自己的情绪，保持乐观的心情，平时可以听一听音乐，多到户外走动。
3更年期焦虑症的治疗方法
更年期焦虑症的治疗？更年期焦虑症的出现给更年期妇女的精神和躯体上都带来了很大的伤害，整天都被恐惧、害怕、进展不安的情绪包围着，让她们几乎无法感受到生活的快乐。如何让更年期焦虑症患者远离精神和躯体上的痛苦？
一、 按摩缓解自己的压力：按摩是缓解压力的好方法，很多时候我们被焦虑情绪所困扰，主要是因为我们无法快速缓解自己的压力，所以当您感觉自己的压力很大很痛苦时，这时不妨给自己按按摩，让自己的肌肉放松，找出受害肌肉，着重按摩。
二、 热水澡赶走一身疲惫：工作一天我们会感觉自己头脑和身体都处于一种紧绷的状态，这时候不如为自己放上洗澡水，洗去一身的疲惫，热水可以有效缓解我们的焦虑反应，冷水的作用正好与之相反，他会让我们的焦虑情绪加重。
三、 在音乐中放松自己：当你感觉自己的心情十分烦躁时，你可以用听音乐方法来转移自己的注意力，让自己的思绪随着音乐起舞，让自己在音乐的海洋中感受美好，想象着自己此刻正在被幸福包围，让自己的身体得到放松。
四、 多进行户外运动：运动是缓解焦虑和压力的有效的方法，多进行户外运动不仅可以保持我们的身体健康还可以有效的缓解我们的压力，任何形式的运动都有益，但是要根据自己身体情况定时定量选择，一定要养成长期做运动的好习惯，什么时候想起来才运动一次是不会受到效果的。
4更年期焦虑症吃什么药
更年期焦虑症吃什么药？经济的飞速发展下，人们的承受的压力也就越来越大，从而让原本进入更年期的人们背负着难以缓解的压力，诱发焦虑症等精神疾病的发生。那么，更年期焦虑症吃什么药呢?更年期引发的焦虑症除了药物治疗外，还需要患者自身的调理才能达到预期的治疗目的。
1、树立战胜疾病的信心：患者自身要坚信自己一定能战胜疾病，要清楚的认知到自己所担心的事情，比如自己的身体将会出现问题，家属会出车祸，朋友会自杀等情况是根本就不存在的，要相信现代的医疗技术，要坚信自己通过科学合理的治疗是可以完全治愈的。
2、寻求身边人的支持：尽可能的争取家属、同事、组织上的关照、支持，这对于找出诱发更年期焦虑症的根本原因，消除病因有重要的意义。同时还可以有效的缓解病情，积极的辅助正规系统的治疗。
3、正视更年期焦虑症：患者要充分的认识自己患的疾病并不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，并不会影响自己的寿命，也不会因此增加其它精神疾病的患病几率，因此患者应该放下沉重的精神包袱和心理负担，积极配合医生的治疗。
5如何缓解更年期女性的焦虑症
我们生活在一个时时刻刻都需要与人交流的社会中，时时刻刻需要与人交流。但是若一个更年期的女性不幸患上焦虑症，无疑会给她的人际交往带来危机。下面我们来看看如何治疗来缓解这些状况。
患者做好心理准备很重要，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。要定期检查也是防治更捡起焦虑症的好方法，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可用药物减轻症状。
家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。
1、洗热水澡：热水可以消除焦虑反应。当我们紧张焦虑时，流到四肢末梢的血液会减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它的模拟反应，使得血液远离四肢，结果徒增焦虑于紧张。
2、听音乐：音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉快，使你积聚的压力得到释放。
3、芳香疗法：芳香疗法治疗焦虑症效果显著，如熏衣草油、茉莉、蓝菊，在织物上滴上1—2滴，然后吸入或者将这些有放入蒸气吸入器后蒸气浴缸中，也可以涂一滴子太阳穴处，都能起到缓解焦虑症症状的作用。
4、药物治疗：其实更年期焦虑症没有大家想的那么可怕，自从有了平虑解迫安神剂一切都不再是问题，它是纯中药组成的，对人体无任何危害性，是人们在焦虑症治疗时的组选，最放心的选择。
倘若您是患上了焦虑症的更年期女性，经过以上的了解，您知道自己该用怎么样的心态去面对了吧。祝君健康快乐生活每一天。
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