香浓豆浆的吃法,冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者,痛风病人,肾结石患者,胃溃疡患者忌食。自家种的黄豆,原汁机做的豆浆配上自己做的蛋糕,美味营养又健康的早餐完全可以自己搞定。
1香浓豆浆
1.
黄豆洗净提前一晚泡好。
2.
泡好的黄豆放入手动原汁机中摇浆。
3.
摇出的豆浆过虑一遍。
4.
开中大火煮豆浆,并不断的搅动,防止粘锅糊锅。
5.
煮至豆浆出现很多泡泡后再继续煮5分钟。
6.
加入冰糖搅至融化后关火。
2香瓜浓浆
1. 用料:香瓜1/2个
2.
香瓜洗净去皮,切半,再切成小块。倒入料理机,盖好盖子
3.
选择蔬果键,启动打浆。5分钟后,打浆结束,倒出饮用
3醇香玉米浓浆
1.
用料:新鲜玉米粒250克,水1000毫升
2.
玉米粒倒入豆浆机,加水至水位线,装机头,打浆,要多简单有多简单。豆浆机提示工作结束,提起机头,倒出饮用
4香浓核桃豆浆
1. 黄豆和黑豆头天晚上用水浸泡
2.
第二天早上,将豆子和核桃放入豆浆机,加入水
3.
豆浆机接通电源,选择湿豆按钮
4. 豆浆打好了
5.
豆浆过滤,配上小馒头和一个鸡蛋,就是今天的早餐了
5香浓黄豆浆
1.
因为家里人多,所以我做的也比较多。黄豆前一天晚上洗干净,先用冷水泡起来,第二天更容易煮熟
2.
第二天早上,将泡好的黄豆捞出放锅里,然后倒入1600毫升冷水,开大火煮,煮开后,转小火。我一共煮了30分钟
3.
黄豆煮熟后,黄豆和水全部倒入破壁机中
4.
从低档转高档,搅打约8分钟,就可以了
5.
可以直接喝啦,因为搅的很碎,不用过滤,所以特别浓稠哦,喜欢喝稀点的,搅打前可以再加点开水一起搅打。喜欢喝甜豆浆的,可以加蜂蜜或者绵白糖
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