小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天营养丰富的蔬菜果汁教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧!
这是自己种的苔菜，是上午采摘回来的，我用了半斤，先把菜用清水洗净
再切成段
锅里加水烧开
把苔菜放到锅里一烫就马上捞出来
捞出后放到凉开水里过凉
再捞出来控干水份备用
苹果削皮
再削成小块备用
把两样材料都放入果汁机里榨出汁
倒入杯中，一杯营养丰富即美味的果汁就可以喝了
榨汁后要把果汁机上的用具马上刷干净，并要凉干后再装起来，如果常时间不用，再用时最好用开水煮一下。
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