养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享桂圆莲子红枣羹，健康营养吃出来。
1：准备好各种食材，洗好或泡好。
2：银耳选了一些碎的，这样中间没有了蒂，吃起了更滑。
3：将洗好泡发好的食材全部倒进电压力锅的内胆里，红枣先不放。
4：加入适量水。
5：压力锅的档位拧到最尾端，大概是40分钟。
6：压力锅放完气后，加入红枣，此时再将档位调至煮饭的位置，大约10分钟。 桂圆莲子红枣羹烹饪技巧
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