失眠的治疗与注意事项

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1案例分析

病友提问：

最近我感觉我的压力非常的大，导致我晚上经常失眠非常的严重。现在我已经非常的影响我的正常的生活了我非常的苦恼也不知道应该怎么治疗会好，希望医生给我一些建议。谢谢医生！ 想得到帮助：失眠应该怎么治疗会好？

专家解答：

你好，失眠我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。

2失眠的治疗与失眠的注意事项。

失眠介绍

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态、导致睡眠不足、又称入睡和维持睡眠障碍、为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差的总称、是一种常见病。

失眠的治疗与注意事项

1一般治疗；保持良好的心态、建立规律的生活制度、白天适度的体育锻炼。药物治疗；中成药制剂；1心脾两虚可选择乌灵胶囊、酸枣合剂等。2心肾不交型可选择脑灵片、脑心舒等。3心胆气虚型可选择养心安神丸、柏子养心丸。

2镇静催眠类；如佐匹克隆等。维生素类；如维生素B1、谷维素等。物理治疗；可选择足底按摩等方法治疗。

3卧室的环境要适宜睡眠、需安静、足够黑暗；可在睡前喝杯牛奶有利于入睡、睡前不宜吃得过饱、不要喝浓茶、咖啡等影响睡眠的饮料。养成良好的睡眠习惯、睡觉前热水泡脚、定时睡觉。睡前不宜在床上看书、看电视等。

失眠的注意事项：

白天适当的运动、保持良好的心态均有利于睡眠。

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