很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上失眠之后不能及时的进行治疗，这就导致失眠越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关什么才是真正的失眠的一些知识吧。
1案例分析
病友提问：
我母亲59岁，失眠3年多，过一段时间就犯一次。发作时吃加了定也不管用，整晚整晚睡不着。这次已经半个月了。甜梦，足疗都用了也不管用。有什么办法？请帮帮忙本次发病及持续的时间:15天目前一般情况:很不好，没精神以往的诊断和治疗经过及效果:安定，加乐定。越来越不管用第一次问题补充:现在一到晚上越害怕失眠就越睡不着，有时都打哆嗦。是不是神经的问题？
专家解答：
我建议你母亲最好能找个中医调理调理,现在已经对安眠类西药产生的药物依赖性,并且西药对副作用也很大,我估计你母亲的症状还不至这些.有可能也可以来我们医院看看,我们采用的"中药绿色疗法"对顽固性失眠有很好的效疗,不妨给你母亲服用.如果有什么不明白的地方也可来话咨询：010-64060977.我们的地址是;北京市西城区地安门外大街158号.北京北海医院中医神经专科.最后祝你乡亲早日康复!
2什么才是真正的失眠
失眠介绍
周围许多人以为失眠就是睡不着觉，其实在众多因失眠而就诊的人中，有些人确是患有失眠症，而另一些人则属于睡眠正常范围的变动或假失眠，是属于正常现像，这就需要人们对失眠有一个正确的认知。
什么才是真正的失眠
1部分老年人在年龄增长的同时，睡眠时间开始减少，夜间觉醒次数增加，这其实是正常的。也有的人的失眠是在外界环境因素和精神刺激引起的暂时失眠，是正常反应，可自然恢复，都不能算作是失眠病症。
2有的人白天上班时感到疲乏无力，就认为自己是夜间没睡好，失眠引起的，其实这是自我感觉上的错误。少数人在睡眠过程中心理活动较多，实际上睡得很好，但是自己总是觉得经常醒在床上。
3有的人认为自已夜间睡眠时间短就认为自己是有失眠症，其实每个人休质、生长阶段不一样，所需的睡眠时间也不一样。有的人睡眠时间很短但白天依然生龙活虎，所以绝不能因为少于大多数人的平均睡眠时间而称之为失眠
失眠的注意事项：
不要对失败眠抱有很大恐慌，认为睡不着就肯定是得了失眠症，其实失眠也不是那么容易得的病。
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