为什么吸烟喝酒会失眠

失眠是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些失眠相关知识，一起来了解了解为什么吸烟喝酒会失眠？吧！

1案例分析

病友提问：

我母亲59岁，失眠3年多，过一段时间就犯一次。发作时吃加了定也不管用，整晚整晚睡不着。这次已经半个月了。甜梦，足疗都用了也不管用。有什么办法？请帮帮忙本次发病及持续的时间:15天目前一般情况:很不好，没精神以往的诊断和治疗经过及效果:安定，加乐定。越来越不管用第一次问题补充:现在一到晚上越害怕失眠就越睡不着，有时都打哆嗦。是不是神经的问题？

专家解答：

我建议你母亲最好能找个中医调理调理,现在已经对安眠类西药产生的药物依赖性,并且西药对副作用也很大,我估计你母亲的症状还不至这些.有可能也可以来我们医院看看,我们采用的"中药绿色疗法"对顽固性失眠有很好的效疗,不妨给你母亲服用.如果有什么不明白的地方也可来话咨询：010-64060977.我们的地址是;北京市西城区地安门外大街158号.北京北海医院中医神经专科.最后祝你乡亲早日康复!

2为什么吸烟喝酒会失眠？

失眠介绍

在炎炎的夏日很多人晚上都喜欢喝两杯冰镇的啤酒，然后悠闲地抽着烟惬意的侃着大山，有人认为这是一种生活享受，那么你会想到这样的生活享受会给你带来什么样的后果吗？吸烟喝酒会很容易让你失眠的。下面为大家分享为什么吸烟喝酒会失眠的经验。

为什么吸烟喝酒会失眠？

1我们在日常生活中都可以看见很多吸烟喝酒的人，在烧烤摊里有很多人光着膀子抽着烟喝着酒，看是很惬意，但是危害却很大。吸烟有害健康大家都知道，但却没有人重视，香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量造成失眠的化学物质，从而人们经常吸烟还会造成躯体依赖和精神依赖。

2酗酒的人不知道是一种什么心态，那么喜欢喝酒，把酒当白开水一样喝，就连口渴了他不喝水，就喝酒。有睡眠实验研究表明，酒精会令睡眠变浅、浅睡眠时间延长、中途醒转次数增多，也会让人因为夜间口干舌燥而醒来，更会使睡眠变得断断续续。这样是很影响睡眠质量的，甚至醒过来后根本无法再入睡。

3大家都知道喝水多了晚上睡觉要经常跑厕所，会造成失眠，但是要知道就和水都一样，喝进去了就要排出来，也一样要经常跑厕所，也会造成失眠，喝酒更加难受，如果喝醉了还难受更加睡不着。

失眠的注意事项：

吸烟喝酒都会影响睡眠，对身体的危害也很大，所以远离酒精远离香烟，为自己创造一个良好的睡眠，给自己一个健康的身体。

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