今日美食菜谱频道给大家带来西芹杞子炒百合营养食谱，别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已，还等什么赶紧学起来。
1西芹杞子炒百合
1.准备食材
2.西芹去粗丝，洗净切片，百合洗净剥片，枸杞飘净。
3.锅里水开，放些盐，油，下西芹焯1分钟
4.把西芹捞出用冷水浸一下捞出
5.锅里油热，下西芹，
6.加入百合煸炒。
7.当百合透明，加盐
8.加枸杞煸炒
9.加鸡精煸匀即可.
小贴士：1.西芹焯水以后很易熟，百合也易熟，所以炒制时间不要太长，不然成菜口感不脆嫩.2.此菜以清淡为主，盐要少放。
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