吃货的世界永远都是吃，过年放假是大吃，周末小休是小吃，每天能无忧无虑的享受美食对咱吃货来说那就是最幸福的事了，推荐豆腐烩五色虾仁这道精品你吃过吗？有意想不到的惊喜哟!下面学起来。
1千层豆腐炒五花肉
苏东坡《四时词》中描写的夏：
“垂柳阴阴日初永，蔗浆酪粉金盘冷。
帘头低垂紫燕忙，蜜脾已满黄蜂静。
高楼睡起翠眉嚬，枕破斜红未肯均。
玉腕半揎云碧袖，楼前知有断肠人。”
初夏，午后的窗外，已闻声声蝉鸣，
告别了春日淡淡的落红，又邂逅了一树绿荫。
四季轮回，流年易逝，
瞬间，红了樱桃，绿了芭蕉。
千层豆腐炒五花肉
食材：千层豆腐、五花肉、仔姜、蒜瓣、豇豆、蒜蓉辣椒酱（或剁辣椒）、大红椒;
千层豆腐炒五花肉的做法
1、千层豆腐解冻，洗净，沥干水份，切成薄片;
2、五花肉滤去血水，洗净，放冰箱冷冻室冻至半硬，拿出来切成薄片，完全解冻后用少量生抽、老抽、盐提前腌制入味;
3、仔姜洗净切薄片;蒜瓣切碎末;豇豆切成寸段，洗净，沥干水份备用;大红椒去蒂洗净，切细条;
4、坐锅加少量油，油热后，下入五花肉片，小火煸至肉片微曲出油，盛出备用;
5、锅内留底油，下入千层豆腐，小火煎至豆腐微黄，边缘微曲，途中加少量盐盛出备用;
6、坐锅热油，爆香蒜末，入豇豆，小火煸至豇豆六七成熟，途中加适量盐提前入味;下入仔姜片，略翻炒;下入煸炒好的千层豆腐和五花肉，略翻炒;下入大红椒，加1勺蒜蓉辣椒酱或剁辣椒，淋一点生抽、老抽，翻炒入味;撒几粒白糖提鲜，即可起锅装盘。
美食小贴士
1、豇豆不易入味，炒的时候要提前加盐;
2、蒜蓉辣椒酱也可以换成剁辣椒、豆瓣酱;如果是豆瓣酱，最好提前炒出红油，再炒其它食材;
3、千层豆腐提前煎一下好，更有韧劲;
4、大红椒易熟，所以最后放;如果是用的红尖椒或红米辣，辣椒可以与豇豆一起煸炒;
5、豇豆可以不放，我的这道菜，因为要拍照，红绿搭配好看;且豇豆剩得不多不少，用它来搭配炒菜，最好不过了。
美食网站小提示
豆腐和金针菇能一起吃:金针菇具有益智强体的作用，对癌症细胞具有明显的抑制作用。豆腐中植物蛋白质的含量高。适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
五花肉营养价值
五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不.
2豆腐烩五色虾仁
食材：
日本豆腐,虾仁,小番茄,甜玉米,黄瓜,胡萝卜,木耳
做法：
1.把日本豆腐切片，摆到盘子上，放到微波炉中加热2-3分钟，去水备用。
2.然后，我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜、玉米分别过热水到7分熟。将焯过水的蔬菜放到凉水里面过下水，可以保持口感。
3.接着，起锅，放少许油，放姜扁炒，放入胡萝卜黄瓜玉米，放入番茄酱，少许糖，盐，加入虾仁，木耳。放入少许鸡精、香油。
4.最后，把这些酱汁倒在热好的日本豆腐上。
3清炒三色虾仁
材料
1、鲜虾仁10只（去头、皮)、
2、玉米粒（熟的）、胡萝卜、黄瓜、
3、调料：料酒、白糖、淀粉、食用油、葱、盐
做法
1、将胡萝卜、黄瓜切成小丁，玉米粒少许
2、虾仁切成稍大点的丁，用少许料酒、白糖、淀粉腌制5分钟待用
3、锅热倒入油，将葱花炒香，倒入胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒翻炒2-3分钟，然后倒入腌好的虾仁段翻炒，待虾仁变成粉红色，放入适量的盐，关火成盘即可。
4五彩虾仁
材料
主料：冰冻虾仁2两，红柿子椒，西芹，玉米，西兰花，调味油，精盐，鸡精适量。
做法
1、冷水浸泡冰冻虾仁，解冻后码精盐、料酒；
2、红柿子椒、西芹、洗净切细丁，西兰花切小朵，均码适量精盐；玉米粒洗净，煮熟后码盐；
3、将虾仁摆放于盘子正中，四角分别摆上红椒、西芹、西兰花、玉米粒，均匀撒鸡精，进微波炉以蒸海鲜档蒸15分钟。
5麻婆豆腐烩饭
材料
板豆腐丁200公克，猪绞肉30公克，葱花1/4茶匙，香菜末1/4茶匙，辣椒末1/4茶匙，花椒末1/4茶匙，高汤200㏄，香油1/2茶匙，热白饭1碗，太白粉水1/4茶匙，酱油1/4茶匙，辣椒酱1茶匙，糖1/4茶匙，白胡椒粉1/4茶匙
做法
1.起油锅，烧热，以香油将花椒末、辣椒末炒香后，放入猪绞肉、酱油、辣椒酱以中火炒至猪绞肉熟。
2.在作法1的锅内加入板豆腐丁、高汤、糖、白胡椒粉以小火煮至汤汁略干，再加入加入葱花与香菜末拌匀。
3.最后以太白粉水勾芡即可起锅，淋在白饭上即可。
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