远离干眼病

眼疲劳疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕眼疲劳的出现，平时还要注意进行眼疲劳的预防工作，而且要深入的了解一些眼疲劳的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。

1疾病问答

病友提问：

患者性别:患者年龄:主要症状:干眼病如果不治疗会有什么后果,这种病是由什么引起的发病时间:化验检查结果:

专家解答：

长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B1,C,E的摄入.为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等,电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西红柿及新鲜水果等.维生素C可以有效地抑制细胞氧化.维生素E主 要作用是：降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障.核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1.每天 可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能.

2远离干眼病

眼疲劳介绍

干眼病是比较常见的眼科疾病，其实想预防并不难，因此只要大家平日里愿意多花点时间多花点功夫就可以了，现在给大家介绍一下防止干眼病的小方法。

远离干眼病

1首先要学会爱护自己的眼睛，当对着电脑或者电视再或者是看书两三个小时后，要停下来，让眼睛放松休息一下，我们也可以做一下眼保健操，然后在远眺一下看看绿色植物，这样不但可以防止干眼病还可以预防近视眼呢，所以大家可以试试。

2饮食方面要注意的是可以适当的多吃些鱼类，因为鱼类中含有的脂肪酸可以有效的帮助我们预防眼病，然后可以多吃一下新鲜的瓜果，还要就是要保证每日睡眠质量要要，这样都是对我们眼睛有好处的，对预防干眼也是很有效的。

3最后就是家中和办公室要常备眼药水，当感觉我们的眼睛干涩的时候可以用眼药水滴一滴，那样可以缓解眼睛干涩，这样可以预防干眼病。

眼疲劳的注意事项：

使用的眼药水要当正规的药店购买，然后眼药水是个人使用的物品不能与他人共用的。

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