很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上风湿之后不能及时的进行治疗，这就导致风湿越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关产妇如何预防产后风湿的一些知识吧。
1案例分析
病友提问：
您好，我患产后风湿疾病有三个月了，但是没有什么好的治疗的锻炼方法。 想得到帮助：预防产后风湿疾病该如何锻炼的好呢？
专家解答：
您好，产后风湿疾病属于慢性的免疫系统疾病，应该抓紧时间接受治疗。产后风湿患者生活中饮食注意事项需要知道患者不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡.吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
2产妇如何预防产后风湿
风湿介绍
大家都知道产妇生孩子之后如果不注意保健，很容易就会患上产后风湿，产后风湿是对女性危害很大的一种疾病。那么产妇如何预防产后风湿呢？专家提醒产()妇坐小月子的时候要从三个方面保健，首先是保暖是最关键的，多休息补充营养，不要过度疲劳，想知道产妇如何预防产后风湿，就看下面的详细介绍。
产妇如何预防产后风湿
1产后注意保暖：新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
2充分休息，注意营养：新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
3不要过度活动关节，保持良好情绪：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
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