民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐胡萝卜蛋烧（减肥早餐）食谱，合理饮食美味也营养。
1胡萝卜蛋烧（减肥早餐）
1. 半个胡萝卜切小丁 两个鸡蛋
2. 打蛋打散再把胡萝卜放里面打散
3. 据说不粘锅可以不放油 减肥嘛 但是我家只有平底锅 放了少量的油把锅抹了一遍
4. 差不多就把蛋卷起来在一边
5. 再次倒出蛋 为了裹厚厚的～
6. jiangjiang～出炉切好
7. 加上番茄酱好好ci。但是我的番茄酱是瓶瓶的 不好倒出来就乱七八糟了～over
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