民以食为天,吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴鸡蛋炸酱面教程,绝对值回票价噢!美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜!
1鸡蛋煎焗面
剩面条变身为人人喜欢的美味早餐——鸡蛋煎焗面
有时煮面条就会剩一点儿,剩面条又软又烂,没人爱吃,不过我还是舍不得扔掉,我通常都是过完水后盖上保鲜膜放冰箱冷藏,第二天早上用开水过两遍我拌点酱料给吃了,因为剩面条已经没有了筋道的口感,所以老李是坚决不吃的,只能我来打扫,好在我比较喜欢清淡的味道,也能将就着给吃了。不过这次面条实在剩的太多,我一个人恐怕要吃上三顿,扔掉又觉得可惜,就加了鸡蛋象煎饼一样煎熟了吃,没想到大受欢迎,老李什么料汁都没蘸就吃了三个,还说这是没放开吃,不然还能再吃一个。看来以后的剩面条都可以用此法炮制了,不再用我一个人吃剩面条了。
这个煎焗面一定要用过水面才可以,也就是我们平时吃的凉拌面,面和调料是分开放的,面条是用清水煮出来的,而不是热汤面哦。
做煎焗类的食品最好用不粘锅,这样可以节省很多油,既不浪费也免得我们吃太多的油影响健康。
我用的面是干挂面煮的面条,其实不论是手擀面或是意面、宽面、细面,都可以这么做的,用意面更有口感。
如果喜欢这种吃法,用现煮的面条过了水以后来煎口感会更好些,因为新煮的面条会比较筋道。
鸡蛋煎焗面
材料:剩面条一碗,鸡蛋3个,洋葱1/4个,芝士粉1大匙,盐约3-5克,胡椒碎少许。
鸡蛋煎焗面的做法
1.将面条用刀切几下变成稍短的碎面条,盛入盆中备用;
2.打入鸡蛋,放入洋葱碎、芝士粉、盐、胡椒碎,搅拌均匀;
3.不粘锅倒少许油,中火烧热,用大饭勺盛起一勺面条糊倒入锅中,用勺背将面条糊压成较薄的圆饼状;
4.转小火,一面煎定型,再翻煎另一面,两面均煎成金黄色,即可盛出。吃时也可根据口味蘸番茄酱或甜辣酱。
提示
1.煎焗面适合小火慢煎,一面煎定住再翻煎另一面;
2.如果用不沾锅的话不必每煎一张都放底油,只有看到锅里太干觉得必要才再放一点油;
3.剩面条一定要用凉水过得松散控净水再装入碗中,盖上保鲜膜入冰箱冷藏室;
4.芝士粉没有也可以不加,不过有了芝士粉味道会不一样哦。
美食搭配小提示
丝瓜与鸡蛋或虾米相宜:滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美,常吃对人体健康极为有利
鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜.
2韩式炸酱面
材料
面,素鸡丁,土豆,甘蓝,黄瓜,韩式炸酱
做法
1.热锅后倒油,放入素鸡丁煸炒一下,再放土豆和甘蓝炒至半熟
2.把蔬菜盛出来,重新倒油煸香炸酱,放入蔬菜丁和水
3.煮至土豆熟烂,酱变粘稠即可
4.面煮熟后过凉,摆放上黄瓜丝,淋上炸酱拌匀即可
3土豆炸酱面
材料
带肥猪肉,土豆,面,六月鲜豆瓣酱,葱,姜,蒜,食用油,料酒,白糖,鸡精
做法
1.带肥的猪肉洗净切成小丁,土豆洗净去皮切小丁,葱姜蒜切成末
2.一大勺六月鲜豆瓣酱加小半碗水调匀备用
3.烧中放油烧热,把葱姜蒜末煸香
4.放猪肉丁不断翻炒,至肥肉中的油煸出,倒入少许料酒
5.放土豆丁下去煸炒至边缘透明
6.将步骤2倒入锅中,不断翻炒5分钟
7.倒入小半碗清水,加一勺白糖,盖焖煮5分钟左右,调入鸡精翻炒均匀,土豆炸酱即成
8.锅里放半锅水烧开,把面条放进去煮熟后捞出装碗里,放一大勺土豆炸酱拌匀即可开动啦
4鸡蛋炸酱宽凉面
材料
宽拉面300g,盐1小匙,蛋1颗,小黄瓜丝1/2条,葱1根,炸酱3大匙
做法
1.取一汤锅,加入适量的水煮至滚沸,放入?拉面汆烫至熟后,捞起放入冰水中至面条变冷时,捞起沥干备用。
2.蛋打散成蛋液;小黄瓜洗净后切丝泡水;葱洗净后切末备用。
3.另取一锅,放入适量的水,加入盐,煮至水微滚时,将作法2的蛋液缓缓倒入汤中,约三秒即熄火,将蛋花捞入碗中。
4.取一盘,将作法1的波菜面条置于盘中,再排放上小黄瓜丝、蛋花,淋上炸酱,最后撒上葱末即可。
5鸡蛋炸酱面
材料
甜面酱(六必居)100克,黄酱(我用的是石桥大酱)200克,鸡蛋3个,葱2根,姜20克,油20毫升
做法
1.将葱姜洗净切碎,鸡蛋磕入碗中打散;
2.锅中倒入10毫升油,7成热放入鸡蛋,用筷子搅碎,炒好后盛出;
3.锅中倒入10毫升油,5成热,放入葱姜(留出少部分葱末),炒出香味后,将黄酱和甜面酱倒入小火翻炒;
4.搅拌翻炒均匀,小火烧开7分钟后,放入炒好的鸡蛋翻炒均匀后撒入葱末盛出;
5.煮好面后,将鸡蛋酱拌入碗中,再加入面码拌匀即可食用。
小诀窍:
我用的这种酱不用稀释可以直接使用,如果你买不到,用一般的黄酱的话,要用水或啤酒将黄酱稀释后调入甜面酱才可以使用哦!
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