生活中患上更年期综合征的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成更年期综合征的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些更年期综合征的知识，分享更年期综合征药膳治疗效果好吗？。
1案例分析
病友提问：
我母亲今年将近50，由于在以前家里的条件不是很好先是造成了身体的不行现在更年期综合征在加上胃溃疡和颈椎病主要是四肢无力，出虚汗尤其上早上的6点左右，一般就是的全身无力，酸痛，心烦最要的是每天晚上不好睡觉，吃不下去东西而且还很闷油这个病已经有近一年了以前主要是吃中药和补营养一个老中医说的是因为身体太虚的过更年期综合征才这么的明显现在想知道一些的好的方法来治疗
专家解答：
您好，您母亲的情况可以服用一下六味地黄丸，平时避免精神刺激，适当运动，注意加强营养，进食易消化食物。
2更年期综合征药膳治疗效果好吗？
更年期综合征介绍
更年期对于女性朋友来说是一个必不可少的经历旅程。每个女性的卵巢都会经历一个从旺盛状态逐渐的衰退，然后完全消失的过程。而这段过渡时期就容易使女性朋友患上更年期综合症。更年期的女性容易出现浑身燥热，眩晕，心悸的情况。更年期的朋友要注意保养。更年期的女性患者可以使用药膳来进行保养治疗。从而达到缓解自己病症的目的。
更年期综合征药膳治疗效果好吗？
1对于患有更年期综合症的女性朋友在自己的饮食上一定要重视。平时的时候女性朋友可多吃一些大豆食品。因为大豆里面含有丰富的植物雌激素，能够有效的延迟女性更年期的到来，同时也对于缓解更年期的症状有所帮助。因此患者要多吃大豆食品。
2另外，女性患者除了要吃大豆食品以外，还要保证自己饮食的多正多样化。同时还要多吃一些含有钙，磷，铁，等多种维生素的食物。这些食物可以保证蛋白质的供应，患者平时的时候可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所缺失的维生素。
3患者可以多吃一些清凉，养阴生津的蔬菜水果，比如患者可以吃西瓜，橙子，柿子，丝瓜，西红柿，莲子，甲鱼等。但是患者要注意不要食用辛辣刺激的食物，患者应该保持饮食的清淡。同时还要保持饮食上要容易消化，易于吸收。对自己的肠胃不要造成负担。
更年期综合征的注意事项：
更年期的女性朋友还要拥有一个健康的心态，平时的时候要注意保持愉悦的心情。用豁达的态度面对自己的人生，正视自己身体出现衰老的情况，积极的去生活。
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