后背酸痛一般是长时间保持一个动作导致，错误的姿势是主要原因。已经有越来越多的人有这种情况，而如何消除后背酸痛成为大家关注的话题。那么，左背部酸痛的时候要怎么办呢？
1背部酸痛疾病问答
病友提问：基本信息：男 41岁
病情描述及疑问：最近上背部酸痛，尤其是两肩胛连带脊柱处
补充提问：-12-04 12:48:52脊柱和肩胛处是点状的酸痛
专家解答：您好，根据您的描述，考虑与腰背筋肌膜炎，肝肾亏损，颈椎病，肩周炎等有关，建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。
病友的追问：
我有高血压，脂肪肝，高血压已服药4年，如果是肝肾亏损怎样治？
2左背部酸痛怎么办
左背部酸痛怎么办
第一:运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
第二：推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
第三:针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。
注意事项
要消除背部酸痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势，其次就是不良姿势的纠正。
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