很多人都会出现睡不着的现象，也就是我们所说的失眠，但是失眠的种类还是比较多的，弄清楚自己属于哪一种，才可以进行相对应的治疗。
1失眠疾病问答
病友提问：基本信息：男 52岁所患疾病：老年人无症状性心肌缺血（已到医院就诊）
病情描述及疑问：有时胸闷胸前疼失眠中西医都说心肌缺血吃什么西药好
专家解答：1.试用双参龙胶囊、安欣酮片、百乐眠。2.合理膳食，适度运动，戒烟限酒，心理平衡。
2晚上兴奋睡不着怎么办
晚上兴奋睡不着怎么办
第一，心火旺型失眠 :大多数的表现都会出现心胸烦热，晚上睡不着觉，经常口渴，以及经常心悸的现象，可选用朱砂安神丸 ,每次 丸 ,午后及睡前各服用 次.
第二，心阴虚型失眠 :大多数的表现为心悸失眠,五心烦热,头晕耳鸣,健忘,口干,舌红少苔.可选用补心丹 ,每次 丸 ,午后及睡前各服 次.
第三，心脾两虚型失眠 :大多数的表现为失眠多梦,心悸,健忘,眩晕,面色萎黄,食欲不振,神倦乏力,舌淡脉弱.可选用归脾丸 ,每次 丸.也可用养血安神片 ,每次 5片 ,午后及睡前各服 次.
注意事项
在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者是选择用热水泡脚，都可以有效的帮我们解决睡不着的问题。
3老人晚上睡不着觉怎么办
老人晚上睡不着觉怎么办
保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争有很好的认识，不要过多在意个人得失，避免因挫折致心理失衡。
白天进行适当的体育锻炼，可以有助于睡眠。可以在睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶等，这些都有助于睡眠。
限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，以免到了晚上睡不着。保持卧室的安静、远离噪音、避开光线刺激，这些都可以为睡眠创造良好的睡眠环境。
注意事项
老人晚上睡不着觉不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。担心睡眠问题所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
4白天困晚上睡不着怎么办
白天困晚上睡不着怎么办
如果你已经有一段时间感觉夜里难以入眠的话，我们可以尝试在睡觉前喝上一小杯的牛奶来起到安神的作用，并且在你睡觉前的两个小时里不要进行过量的运动，也不要做任何益智的游戏或者看笑话。尽量保证自己的心绪偏平稳，然后养成习惯，闭上眼睛后放空自己，什么都别想，在牛奶或者安神的茶饮帮助下很快会入睡。
当你是觉得兴奋或者精力没有被释放完的时候，建议大家去洗个澡，水温可以稍微热一点（但是切记不要洗头发）。洗完澡后床铺要铺的尽量的柔软舒服，房间温度要合适，不要拿手机或者去听歌，只要平躺着就很容易入睡。
当你是觉得自己现在脑子很乱，而且觉得无法安心的时候，可以选择拿一本书来看，记住不要是自己很感兴趣的那种，最好是学术类的书籍，就是文字很多的那种来看，因为这种不敢兴趣的书很容易让很多人都会看不了几页就困意来袭。
注意事项
了解了白天困晚上睡不着怎么办。我们也要按照方法去做，否则长时间休息不好会对白天的工作和生活都有影响的。
5老年人晚上睡不着觉怎么办
老年人晚上睡不着觉怎么办
食醋催眠：可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。
在药物治疗上，建议使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好。平时老人要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，多吃瓜果蔬菜，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。
注意事项
老人神经较为敏感，晚上睡眠质量要求较高，需要我们时刻关心，保持一个良好的心态十分重要。
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