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奇点大学|孩子上课注意力不集中怎么办?家长可以试试这样做

时间:2019-05-07 02:39:21

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奇点大学|孩子上课注意力不集中怎么办?家长可以试试这样做

孩子上课时不认真听讲,注意力也时而不集中,该如何处理?

首先请家长先了解孩子在学校的具体情况,孩子不认真听讲表现为什么行为?是在课上发呆、与同学聊天或者自己在玩等等。

1. 【意义】

让孩子上课注意力集中,强迫孩子是没用的,毕竟家长不能在课堂上提醒孩子“集中注意力”。

A.要与孩子讲明注意力集中的意义,认真听讲对他的好处。(家长要多了解一些如何改变孩子的不良习惯的课程)

告诉孩子“课堂才是孩子学习的主战场;课堂没听懂,课后再去学,会导致学习恶性循环”。

B.了解孩子的情绪、深层的心理需求,围绕他们的动机和需要加以引导。

打听孩子是不是因为听不懂老师讲的课题而产生懈怠心理和行为。督促孩子养成课前预习、课后复习的习惯。

拜托老师,在课堂上,有意针对孩子在注意力集中这一进步的表现上,给予正面的认可,形成正循环。

另外情况还可能是孩子在课上自己发呆,孩子发呆是在想什么呢?

有可能孩子在想具体事情,比如明天周末要干什么。还有一种放空,什么也不想,就是喘口气。这是孩子的一种心理保护机制,学习压力太大了,孩子承受不住,就逃避到发呆中。

2. 【目标】

A. 树立目标的这个方法,确实行之有效;没有一个明确的目标,而是随意说下“你怎么还不完成作业?”等等,孩子很可能学习时会出现拖拖拉拉、注意力涣散的现象。

(家长可采用一些小方法,如自下而上的目标管理法/自上而下的目标拆解法。想了解更多的家长可到奇点大学主页里查看这类的专门课程有详细讲解)

B. 可经常采取“限时训练”的方法。即在限定时间内,完成一个任务或者比赛完成这个任务,从而使孩子在学习上集中了注意力。

家长和孩子一起设定一个时间,比如10分钟。在10分钟里孩子需要练习全神贯注做题目,遇到不会做的可以先跳过。10分钟到了或是发现孩子注意力无法集中时,让他起来动一动,或者伸个懒腰,1-2分钟之后继续下一个10分钟。

3. 【成就感】

让孩子能轻松的完成一些目标,大概率是让孩子有成就感的事情,让孩子对学习产生兴趣。

A. 录视频(让孩子把学习的知识复述、讲解一下并录成视频,即会引来很多人点赞鼓掌)

B. 跟孩子说“你做好这件事,你会变得怎样...怎样...” 别人30天做完,你20天就做完了,孩子本身就有这种成就感。

比如,家长跟孩子说“所有假期作业要在放假的前半段时间完成。”—目标

因为你这样做,你永远不会在假期结束后还做不完作业,而且作业不会丢。—意义。

在假期中,孩子会非常自豪地跟亲人朋友说“看,虽然今天才过了假期的一半, 可我已经写完了全部假期作业”—成就感。

慢慢地,这种成就感会随着孩子年龄的增长,变成他内化的成就感,逐步就形成了集中注意力的习惯。

4、【合理地布置房间的学习环境】

建议在写作业的桌面上不要放任何与学习无关的物品以及书籍。(在孩子学习的所视范围内,不要放置走动的闹钟、色彩斑斓的摆设等。)

5、【游戏互动的方法】

第一个方法是“倾听关键词”。父母读一段故事或者文字,规定一个关键词,请孩子认真倾听并在脑海中记录一共出现了多少次关键词。针对孩子在低年级时,读不懂题、找不到题目中的关键信息,用此方法可在家中进行练习。

第二个方法是“倒着数数”。我们都会从1数到100,但倒着数100-1就没有那么快速自然了,家长可以和孩子计时比赛,看谁数得又快又准,当然还可以增加难度,从100-2倒着数偶数等等。这样的方法可以在轻松的游戏氛围中锻炼孩子的专注力。

第三个方法是“你来当老师”的游戏。每天晚上做作业之前,请孩子当小老师,把今天语数英学科的老师上课地内容教爸爸妈妈一遍,并鼓励他明天可以教爸爸妈妈更多的东西。这个方法的意义在于培养孩子的听课兴趣,上课多听一些才能回家当个优秀的小老师,无形中慢慢培养孩子上课的专注力。

此外,还可以强行训练

让孩子大声阅读 (调动了更多的感觉、知觉,有利于提升注意力)

提升课堂效率、提高课堂听讲的注意力。应调动更多的感知功能(如下3点),积极参与到课堂学习内容中。

(1) 动口:回答 复述 。

A. 积极回应老师。除了老师对孩子的提问,在老师在问全班同学问题时,也要进行回答,孩子不要闷着;

B. 主动提问。这是老师了解孩子的好机会,会给孩子相应的提高学习某方面的建议;

C. 不放过每次小组讨论机会

D. 可能的话,给同学讲解

(2)动手:做笔记、做课堂上的练习题、进行课堂推导。

(3)动脑:跟住老师的节奏,抓住重点;记录他人思路,课后思考;课后知识点总结,整理知识点;反思错处。

最后,也希望我们的家长要保持做够的耐心,培养专注力不是一朝一夕的功夫,需要潜移默化地培养孩子改进。

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