成年人的孤独体现在时时刻刻,尤其是深夜凌晨时分,多余的感情满的要溢出来。
编者按:
相信很多人都有过这样的经历:
晚上10点钟,你洗洗刷早点上床睡觉,可上床才发现原来自己一点也不想睡觉;于是你一直玩着手机,越是玩手机就越是不想睡;再看一眼时间,天呢已经过了零点了,第二天8点就要上班,你却还是不想睡。
有很多一部分人,到了夜里就是不想睡觉,哪怕已经很困了,却偏偏要熬夜,等困意全无了,才决定睡觉。
从心理学的角度上来讲,人在白天更加清醒,面对所有的悲伤情绪,所有的繁琐事情,都能理性地面对;而一到了夜晚,人的心理防线其实是最差的,所有的负面情绪,可能都涌了上来。
所以才会有这么一句话:千万不要在晚上做决定,不然你很容易后悔。
我跟一些读者们聊了聊这个问题:为什么明明已经很晚了,你却偏偏要熬夜到很晚?
下面就是一些读者们,说出了自己的真实想法。
一、白天压力太大,晚上只想好好放松一下
1、@赵女士,26岁
“习惯了这种生活状态,不想去改变”
早晨9点钟上班,下午6点钟下班,周末双休,日复一日的工作状态,实在是让我觉得压力特别大;每天下班吃了饭,回到出租屋里面就想躺在床上一动不动,大脑已经不会去思考了。
单身几年的时间里,越来越觉得人就是孤独的动物,甚至厌恶了跟陌生人相处;尤其是到了晚上,洗刷完上床就开始玩手机。
先看电子书,然后看各种综艺节目,最后再看一部电影来结束今天晚上;明明看着时间一点一点流逝,看着从10点到11点,再到过了零点;我记得最晚的一次,我熬夜到了凌晨3点。
从很困的状态,一直到一点也没有了困意;特别是习惯了这种生活状态后,更是不想改变了。
2、@吴女士,25岁
“熬夜是一件有瘾的事情,越是到了夜里,就越觉得孤单难过”
我很难在晚上特别难过的时候睡着,但恰好一到了晚上,尤其是10点左右的时间就愈发觉得孤独。
我没有住在家里,自从大学毕业后就留在了读大学的城市里面工作;虽然父母总是催着我回家相亲结婚,但我还是不想结婚,于是就在这里工作耗着。
我就在想,什么时候等我撑不住了,再回老家相亲结婚吧。
记得熬夜最频繁的时候,就是我上次失恋的时候,失恋距离现在差不多半年了我才刚缓过来;但是,却也养成了熬夜的习惯。
明明知道熬夜对身体不好,可我还是忍不住想熬夜,大概是喜欢心理自虐吧,喜欢这种又难过又不想摆脱的感觉。
二、舍不得晚上那么快就过去
3、@胡先生,29岁
“大龄青年终于恋爱了,感觉每一天时间都特别宝贵”
29岁,我又恋爱了,在单身了3年以后,终于决定找一个适合我的,我爱的女孩,然后恋爱结婚。
而现在,我终于遇到了那个我特别爱的女孩子。
恋爱3个月,依然感觉每天都像是在热恋状态;每天我们两个都会聊天到很晚,感觉又像是爱人,又像是知己的感觉;而聊天之后,我又得缓上半个小时才能睡得着。
我觉得啊,恋爱之后才让我发现时间是那么宝贵,我一点也不希望时间流逝。
三、熬夜是一件有瘾的事情吗?但熬夜所带来的心理伤害,同样不小
先不说熬夜对于一个人的身体伤害有多么严重,这一点想必大家应该都很清楚;熬夜这件事本身,还会对你的心理造成很大的伤害。
经常熬夜的人,每天都会缺少睡眠;而缺少睡眠,会让一个人的行动和思维都会变得迟钝。
尤其是夜晚会让一个人感觉到特别孤独和伤心,所有难过的事情全都涌了上来,长期积累下去,容易给你带来消极的情绪。
一个自卑的人,消极的人,不自信的人,往往更喜欢度过夜晚;他们宁可熬夜,也不想睡太早。
因为只有夜里,才能让他们清醒的认识自己,了解自己,也让自己更加悲伤。
但还是要跟大家说:
熬夜所带来的情绪伤害,心理伤害,真的挺大的;所以,早一点改掉你熬夜的瘾,才能让你自信乐观起来。
今日话题:
为什么明明已经很晚了,你却还要坚持熬夜?
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