冬季皮肤干燥这么做更水润,一到冬季,不管男女老少,都会明显的感觉到脸上或者身上的皮肤干干痒痒的。想放肆的挠上几下,可是又不敢那么做,生怕原本就干燥的皮肤被抓挠了之后,虽然说短暂止痒了,但是皮肤变得更加干燥了,甚至有时用力过度、抓挠时间过长,还会导致损伤皮肤,造成破皮出血等其他情况。
1冬季皮肤干燥这么做更水润
一到冬季,不管男女老少,都会明显的感觉到脸上或者身上的皮肤干干痒痒的。想放肆的挠上几下,可是又不敢那么做,生怕原本就干燥的皮肤被抓挠了之后,虽然说短暂止痒了,但是皮肤变得更加干燥了,甚至有时用力过度、抓挠时间过长,还会导致损伤皮肤,造成破皮出血等其他情况。
那么在遇到皮肤干燥的时候,到底该怎么处理才能让皮肤恢复水润,又不会损害身体健康呢?下面我们就来看看到底是什么原因造成的皮肤干燥,并对阵下药的提出有效的解决办法,让皮肤在冬季也能弹润光泽更美丽。
皮肤干燥这么做
皮肤干燥就是指皮肤缺乏水分,即使是刚洗完脸、洗完澡,很快就会感觉到脸部皮肤紧绷干痒,身上某处皮肤脱皮躁痒。想要冬季远离皮肤干燥,只要做到以下几点就可以了。
饮食调节
皮肤缺水,那首先要做的就是补水。因此在天气干燥的冬季,要养成勤喝温水的习惯,这样既能补充身体所需的水分,又能有多余的水分让皮肤从体内吸收水分。
其次,在冬季要少吃辛辣油腻的食物,皮肤干燥的人更是要少吃具有暖身温补、刺激性的食品,如牛羊肉、葱、姜、蒜等食品。
而护肤补水的最佳营养元素就是维生素B类,所以想要皮肤水润光泽、吹弹可破,还要多吃西红柿、胡萝卜、黄豆、鱼、瘦肉等食品。
除此,如今市场上各种护肤产品的广告词中,都会不停的强调富含胶原蛋白。因为胶原蛋白能够起到抚平干燥皮肤、抗老化的作用,所以我们该多吃点富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡皮、鲢鱼等食品。
环境加湿
皮肤干燥又处在天气干燥的季节,即使是在室内,大多数人也会开着暖气或是空调,空气湿度都会很低,从而加重干燥皮痒的状况。
因此,我们应该在工作或是家中,应该准备一个加湿器,适时的给所处的环境增加湿度,让皮肤在吸收空气中的氧气时,还能吸收到空气中的水分,从而减轻皮肤干燥的情况。同时在开暖气和空调时,温度调节要适中,不能过热,这样才能减少皮肤水分的流失。
用润肤护肤品
如今市场上的护肤品种类繁多,针对干性、油性、混合性、敏感性皮肤的,具有保湿、美白、抗皱、补水、控油、去黑头、收缩毛孔等各种作用。
因此对于皮肤干燥的人,选择一款适合自己皮肤的护肤品极为重要。在此,小编意见皮肤干燥的人应该选用具有润肤补水作用的护肤品。
2冬季皮肤干燥这么做更水润(2)
不管是洗脸使用的洗面奶、面霜、精油等,或是洗澡使用的沐浴乳、身体乳,都可以选择含有橄榄油成分的护肤品,因为橄榄油中含有维生素A、D、E,或是凡士林护肤品,这些产品都能够起到补水保湿的作用。
不用肥皂
不管在我国古代或是古老的西方,虽然形态、名称不同,肥皂都是早已被人们用来清洗衣物、头发、身体的物品。肥皂的种类形态多样,香皂、沐浴液、透明皂等都属于肥皂的一种,且多属于强碱性的皂。
因此当皮肤干燥的人使用碱性过强的肥皂洗完澡的时候,会发现当时感觉头发光泽、皮肤水润,可是稍微过一会儿皮肤就变得干痒难耐。这是因为皂液在除去体表污垢的同时,也带走了皮肤表层的保护油脂和水分,从而让皮肤变得更加脆弱,从而加重干燥。
所以,我们在洗澡、洗脸,或是洗衣物的时候,尽量不要使用碱性太强的肥皂。如今,市场上也有一种多脂皂,这种肥皂是不含碱的,非常适合老人、小孩及皮肤干燥的人使用。
温水淋浴
有些人在洗澡时,喜欢将水温调的很高,尤其是老年人,因为血液循环功能减弱、皮肤感知能力下降,更是喜欢用很热的水洗澡,认为只有很热的水才能起到止痒的作用。
而使用过热的水洗澡时,如同使用碱性过强的肥皂洗澡一样,会带走皮肤的油脂保护层和水分,从而变得更加干燥,因此我们洗澡时,应该使用适当的温水洗澡,这样才能更好的让水分保留在皮肤上。
保持好心情
保持好心情,不管是对于皮肤干燥或是身体健康,都有着明显的影响。当心情不好、精神压力过大时,皮肤会容易处于一种紧绷的状态,从而更加容易加重皮肤干燥的状况。
因此,我们要学会调节心情,保持平稳愉快的情绪,尽量不要出现暴怒、发火的状态,这样才能更好的进行皮肤的自我修复。
睡眠充足
睡眠不足,容易引起食欲不良、内火旺盛、内分泌失调、油脂分泌,从而造成更多的皮肤问题。
所以,我们应该养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,让身体自身调节水分的运转,从而才能更好的保护皮肤、减少对皮肤的刺激。
tips:冬季皮肤干燥原因很多,不管是出于什么原因,大家都该牢记上文所提的改善皮肤干燥的方法。这样,我们才能在遇到皮肤躁痒的情况时,正确有效的处理问题,并且还可以起到提前预防的作用,让皮肤时刻保持水润光泽、健康靓丽。
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