秋风爽，天气凉。秋天是不少人最喜欢的季节，凉爽的天气搭配着逐渐变黄的树叶，整个人都感觉到心旷神怡。但是对于家长而言，秋天却是最令人头疼的季节，因为只要稍不注意小朋友就会发烧感冒流鼻涕。不仅孩子身体不舒服，连家长也会因此感到心累，其实家长不知道的是，只要提前做好预防，小朋友便不会生病。
小侄子刚刚上幼儿园，刚开始还挺好，但是这几天却吵着闹着不想上学。细问才知道班级里的小朋友最近都生病了，原本20个孩子的班级现在只剩下10个小朋友了，很多课程都不能继续下去，小侄子自然会觉得无趣。
其实很多家长都发现了这样的情况，不管是上学还是没上学的宝宝，每年都要经历一次秋天这个“坎”。难道就没有什么办法能够让小朋友健康平安地度过秋天吗？答案当然是否定的，想要孩子健康过秋天，家长就要知道为什么秋天孩子容易生病？
一、秋天早晚温差大。
早起上班的家长会发现，早上出门的时候冻得巴不得穿棉袄，但是到了中午却又觉得温度和夏天差不多。以至于不少家长在出门之前都不知道应该穿什么，毕竟适合早上的衣服并不适合中午。但是为了小朋友能够不感冒，不少家长会习惯性地让孩子多穿一点，甚至孩子已经表示自己觉得有些热也不愿脱衣服。殊不知这样做恰恰会引起宝宝感冒。
二、秋天天气干燥。
秋天的天气很干燥，人们的身体也会因此出现干渴的情况。如果宝宝不爱喝水，身体就会因为干燥而出现不适，从而出现咳嗽，甚至是流鼻血的现象。
三、抵抗力差。
想要身体好，抵抗力是非常关键的一部分，但是现在的小朋友从小娇生惯养，家长真正是捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了。以至于大部分的小朋友抵抗力较差，稍有不适就会出现感冒发烧的情况。
想要宝宝不生病，家长在生活中要注意这几点：
一、加强锻炼。
适当的锻炼能够增强体质，增强身体的抵抗能力。为了减少小朋友生病的可能，家长可以在空闲时间经常带着小朋友进行体育锻炼，可以到公园散步、跑步、玩游戏。也可以带着孩子到郊外游玩，甚至是宝宝喜欢的大型游乐场也是不错的选择。
二、多喝水。
正是因为秋天天气干燥，所以家长要经常提醒宝宝喝水。不过要注意的是，最好饮用白开水，而不要是饮料、牛奶等不健康的饮品。同时，喝水并不是越多越好，如果不慎饮水过多，还可能出现水中毒的情况。
三、合适的衣物。
因为秋天天气的特殊性，家长在给宝宝选择衣物的时候也要注意，尽可能选择舒适，方便穿脱的衣物。这样家长能够根据气温的变化，以及小朋友的活动量来决定给穿脱衣物。判断宝宝冷暖的最好方式，是摸摸宝宝的脖颈处，如果有明显的汗意说明宝宝穿得有些多了，家长可以给他适当地减少衣物。
四、养成良好的卫生习惯
无论什么时候，家长都要有意识地培养孩子的卫生习惯。比如教会正确的洗手步骤，无论是饭前便后，还是出门归来都要记得洗手。秋天天气转凉，有的家长会担心宝宝感冒而减少洗澡的次数，但是还是有不少宝宝会因为玩得开心而流汗。家长要根据宝宝的情况来决定要不要给宝宝洗澡。
总结：想要提升孩子的抵抗力，不是简单地让宝宝吃一些营养品就有效的，真正有效的方法家长可以根据上方内容做参考。或许刚开始的时候比较困难，在做的过程中也比较麻烦。但是和小朋友生病时的状态做比较，这些事情根本不值一提。
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