很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上抑郁之后不能及时的进行治疗，这就导致抑郁越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关抑郁症要怎么治的一些知识吧。
1案例分析
病友提问：
抑郁症要去哪里治啊，我家是重庆云阳的？ 想得到帮助：抑郁症要去哪里治啊，我家是重庆云阳的？
专家解答：
治疗抑郁症还要是选择一家正规的权威的医*院才行啊，以前我哥患了抑郁症是去的重庆红十字博爱医*院失眠抑郁诊疗中心治好的，那里的程主任是专业治疗这类疾病的，楼主要是有需要的话赶紧过去试试嘛！地址：重庆江北区观音桥建新东路28号(重庆第十八中学对面 天桥下)
2抑郁症要怎么治
抑郁介绍
忧郁症是一种常见的心理疾病，由于生活节奏加快，人们的生活压力也变得很大，有些人就有些承受不住这巨大的压力，而造成精神上忧郁，郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，烦燥不安等一些情绪上的变化，容易出现悲观、无能、无望与无助感、自责严重时还会有自杀的倾向。生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，也可能促使忧郁症的产生。
抑郁症要怎么治
1抑郁症最主要的就是要保持心态平和：心理专家表示，治疗抑郁症首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素，提高机体的控病能力。
2多进行体育锻炼，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次tulaoshi，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果。
3食物疗法，多吃一些提神醒脑的食物，比如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信。多吃维生素B含量丰富的食物也能抑制忧郁症的发生。
抑郁的注意事项：
很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。按照医生的嘱托进行治疗，要定期到医院复诊，和医生交流病情的发展。
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