了解短暂性脑缺血发作知识，健康生活每一天。今天短暂性脑缺血发作专栏小编为大家介绍如何从饮食上预防短暂性脑缺血发作？，希望您时刻保持警觉！
1如何从饮食上预防短暂性脑缺血发作？
短暂性脑缺血发作介绍
短暂性脑缺血发作在医学检查中是查不出什么病灶的，就患者症状来看，也没有什么特别严重的症状，患者基本生活能够自理。然而这种病继发卒中率、致死率和致残率都不低，而且预后很差，大家在平时一定要多加注意。那么，应该如何去预防这种疾病的发生呢？
如何从饮食上预防短暂性脑缺血发作？
1要想预防短暂性脑缺血发作，在平时一定要注意，饮食要有节，而且要定时适量。严格限制热量的摄入。对于一些缺血性脑血管病的患者，应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物，以免加重脑血管内壁的损伤。
2我们人体的膳食营养结构讲得是平衡，提倡兼收并蓄，以广泛吸收各种维生素和微量元素。一些脑血管病人应严格控制高糖饮食，至于辛辣食物虽然可以增进食欲，但缺血性脑血管病患者不宜吃这类食品。
3在平时一定要忌烟酒及兴奋性的饮料。专家说了，吸烟能刺激外周血管收缩，不利于控制血压，并且刺激动脉内壁，加重动脉硬化。所以，脑血管病人应忌烟。同时，饮用咖啡可使血脂含量升高，尤其对已有缺血性脑血管病患者更是如此。而适量饮茶虽然对人体有利，但是饮浓茶则可对神经系统产生兴奋。所以，脑血管病患者应限制咖啡，只能适量喝淡茶。
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