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1案例分析
病友提问：
患者女，年龄:68岁我母亲最近晚上老是失眠，心脏还有点问题，白天中午睡一会，晚上想睡的时候必须马上就让她睡，不能有一点声音，不然就会很难睡着。家里有人的话就可以睡得着，没人在家陪她就睡不着想得到帮助：请问这是老年的通病吗？？该如何治疗？？平时该注意些什么？
专家解答：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2老人失眠应该注意的事项
失眠介绍
失眠，又称之为睡眠失常。它对我们的生活质量影响很深，轻者次日会感觉精神疲惫，浑身乏力，重者脾气暴躁、易生气、心情时常低落，更有甚者，还有可能患上抑郁症。老人的情况更为严重。
老人失眠应该注意的事项
建议老人在睡觉前千万不要吃东西尤其是刺激性的和油腻的东西，因为本身老人的肠胃功能就不是很好，在睡觉前思路这些东西，会增加肠胃的负担，导致胸部受压、腹部胀满，降低睡眠的质量。
2建议老人在睡觉前，先喝少量的水，再去上厕所小便。因为老人本身就肾气亏虚。但是，一定切记是喝少量的水，因为喝得太多了，就会导致夜间膀胱充盈，增加排便次数。
3定期适量的运动也是必须的。因为适量的运动可以帮助老人更快更自然的进入睡眠状态，但是要记住的是，最好不要在晚上进行，因为那样会刺激到心血管和神经系统，反而会起到反作用。
失眠的注意事项：
老人失眠，其实应该引起足够大的重视。本来我们年轻人失眠，就已经很影响我们的日常生活，感觉身心俱疲，更何况是一位老人呢！所以建议老人采取上面的建议的时候，一定要坚持！
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