不知疲倦的小编今天给广大网友提供了失眠的相关经验，觉得有帮助的朋友就分享和收藏吧，觉得有不足的朋友，也可以留言指出，我们会不断的改进。努力做到最好，能够对广大朋友起到帮助。
1案例分析
病友提问：
性别:男年龄:26焦虑失眠，白天没精神。精神压抑2002年自今 ，一直要服用抗抑郁药物吗？该如何治疗？
专家解答：
疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复！
2失眠该怎么处理
失眠介绍
失眠对我们来说并不陌生，每次到很晚都还睡不着，等睡着了又快到了起床的时间，第二天无论是学习还是工作，都影响了我们的效率。所以失眠是队我们来说是一件另人很疼痛的事，今天我叫交给大家几个治疗失眠的小秘密。
失眠该怎么处理
1当我们失眠的时候呢可以在睡前喝几杯红酒（当然红酒虽好但是也不要贪杯哦，一般基本上2-3杯为最佳）或者吃点香蕉（香蕉也不要多吃容易积食，积食会更加影响睡眠质量基本是1-2根是最佳）。
2睡前也可以泡个澡(泡澡时尽量吧头发盘起，这样就可以避免能湿头发引起睡觉醒来的头疼），舒缓一下紧张的心情，当然也可以放一些轻音乐在放松的环境中迅速入睡。
3睡觉前不要和茶和咖啡等提神饮品，也不要观看一下恐怖惊悚犯罪的影片和书籍，也不要听摇滚等激烈的音乐。睡前不要加速神经紧张，而要放松神经。
失眠的注意事项：
我推荐的方法只是最为辅助治疗如果不能缓解失眠情况请尽快入院治疗，不要擅自服用安眠药等安神药品。
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