1、灵山风景区
灵山坐落在上饶县境北部，是国家级风景名胜区，景区面积160平方公里。灵山被道家书列为“天下第三十三福地”。遇上天气晴朗、能见度高的时候，在上饶市区就能目睹其俊俏挺拔的风采。灵山很古老，灵山很神奇，灵山不仅有优美的山水，灵山更有众多美丽的传说。属怀玉山支脉，山势骤起，逶迤西去，至白云峰山分二脉，一脉向北，一脉向西，似一弯偃月镶嵌在赣东北大地上。群猴腾跃，异兽嬉戏，百鸟和鸣，以及独具的桂花鱼等小动物，赋予灵山一种生命动感和无穷的野趣。遍布灵山的寺庙、亭塔等古建筑，使人文景观和自然景观相互辉映，使之更具灵气，更加妩媚。
2、七峰寺
七峰寺又名七峰岩，位于距上饶市区12公里处的丰溪河畔，因有七座形状各异的峰峦拱围一起而得名。七峰寺历史悠久，据《上饶县志》记载，七峰寺始建于唐开元年间（7-741年）。1941年1月“皖南事变”后，因七峰寺僻静隐蔽，国民党顽固派逐走了庙内僧尼，将突围未成的新四军干部囚禁于此，军长叶挺，三支队司令员张正坤，教导总队副队长冯达飞等二十余名高级将领被囚于此。中华人民共和国成立后，七峰寺高干禁闭室旧址按原状保存有大小禁闭室4间。1957年列为省级重点文物保护单位，1988年国务院公布为全国重点文物保护单位，2001年公布为国家级爱国主义教育基地，公布为全国100条红色旅游线之一。
3、枫泽湖
上饶市南40多公里处的上饶县上泸镇大坳枫泽湖，又名大坳水库，位于五府山盆地。五府山因五府山岗海拔1891.4米。登其峰顶可望江西广信府和饶洲府、福建南平府、浙江衢州和金华府而得名。五府山云雾缭绕历来以山清水秀气候宜人而著称。随着江西省重点水利工程上饶地区最大水利工程－大坳水库的建成，9.5平方公里的宽阔水面更增添了她的湖光山色与妩媚妖娆，由于该水库中心位置位于我镇传说仙境－“七星赶月”地带故得名“七星湖”。七星湖的诞生使五府山这个神奇而美丽的地方实现了山与水的完美结合。加上湖区生长着名木繁花和许多国家级保护珍稀动植物，分布着有名的“圣堂庙”、“江公庙”等人文古迹和“金钟瀑布”、“金盆养鲤”等风景点以及红军豪岭战役遗址等。
4、五府山森林公园
五府山森林公园自然景观丰富，由玉女溪、五指峰、五府岗、天龙谷、圣塘庙五大景区构成。沉积岩，变质岩地层，山体厚大，连绵不断，地貌特征为“一岗二谷三脊”。五府岗主峰1891.6米，为华东第三高峰，8座海拔1800米以上高峰相依形成一道天然屏障——华东第一天然屏障。登上主峰可观旧制的“浙江衢州府，江西广信、饶州府，福建南平、建阳府”。玉女溪发源于五府岗的原始森林处，以秀、灵、奇见长；五指峰险、峻、雄；五府岗高、旷、神，极具一览众山小的风范；天龙谷好似一条“山水画廊”，融“野、幽、峻、险、趣、休闲”于一体，保持了原生态的山清水秀；圣唐庙幽、古、静。景区内山巍、水澈、峰奇、石怪、瀑壮泉清，森林茂密、植被原始、奇峰林立、古木参天，森林覆盖率达95％，主要有针阔混交林、常绿阔叶林、毛竹林、针叶林、高山灌木林、高山草地等6大类。植物种类约有3、4千种。动物种类约有200余种，如黑熊、金猫、猴、狍、野猪、獐、山羊、蛇、及各种野鸡等，还有多种类的昆虫，如蝶类，真可谓是动物的“王国”。这里还是一块红色的土地，粟裕、刘英等曾率部在此休整，游击队曾在此安营扎寨，为战时由赣入闽的战略要道之一，留下了一个个可歌可泣的革命故事。
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