长途旅行，会经常遇到疲惫的状况，这是很正常的现象，但是你要想办法来克服一下这种状况，为自己创造更加有利的长途旅行的经历条件，选择一个好的坐垫就可以缓解这一状况。
长途利器—坐垫
为了避免会阴受到压迫，首先需注意调整坐垫和车把的位置，骑行时以坐骨为支撑点。
如果骑行时仍感觉会阴不适，还可考虑选用前部为中空设计的坐垫，既能减轻会阴的压力，也能提高通风效果，但也要注意不合适的中空坐垫会给会阴带来更强的压迫。
身形较胖、臀部多肉的车友可选择较窄的坐垫，可避免坐垫与臀部的摩擦。坐骨较窄、臀部偏瘦的车友建议选择稍微柔软的坐垫，可以扩大臀部的受力面积，减轻坐骨的压力。
至于女性车友，由于盆骨构造不同，髋部较男性宽，可以选择专用坐垫，或相对宽大的坐垫。
解决骑行中臀部疼痛的问题
皮革坐垫
很多车友都在旅行车上使用以英国品牌代表的皮革坐垫，这种坐垫结构简单，由皮革、钢座弓和钢框架组成（一些产品会使用铜代替钢）。
真皮坐垫自身拥有良好的透气效果，而且外形会逐渐适应骑乘者的臀部，所以虽然刚开始使用时会觉得很硬，但慢慢就变得很舒适，仿佛是专为自己定制的。
不过，这种坐垫在受潮后容易发软变形，所以需要特别的维护，皮革油和防雨罩是必备品，而且价钱较一般坐垫要贵。
在骑行中，造成臀部疼痛的原因主要是来自压迫、摩擦和温度这三方面，这些都与臀部和坐垫的接触有关。
对于新入门的车友来说，骑行中臀部不适的问题，多半是由于骑行姿势错误、坐垫调整不当等造成，不适感更明显；而经验丰富的车友经过长时间的骑行姿势和坐垫位置的调整，再配合适当的骑行装备和坐垫，能有效减轻臀部的不适。
好的骑行经历确实跟经验有关系，但是新手们也可以做到尽量完善。你像骑行老手骑行的时间长了就知道其实皮坐垫是一种不错的选择，但可能新手们不知道。这种情况下你就可以多向老骑手们询问建议，积累相关经验，让自己的长途旅行更舒服、更专业。
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