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如何培养一流的大脑 这本书将告诉你答案

时间:2024-07-16 10:49:08

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如何培养一流的大脑 这本书将告诉你答案

法国哲学家笛卡尔曾经说过一句话:“我思故我在”,这句话的意思就是说,我们之所以知道自己存在,就是因为我们拥有质疑自身存在的能力。

这种能力也就是我们通常所说的思考的能力,“思考”也就是我们存在的根本。

似乎人人都觉得自身具有思考的能力,但如何突破思考瓶颈才是与人不同之处。在《多维度思考》这本书中,作者主要讲述了突破思考瓶颈的九个维度。

这九个维度分别是独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、多人合作思考、决策性思考以及批判性思考。

想要成为一流的思考者,就需要付出努力,这就要求我们需要自己思考。即使独立思考具备一定的困难性,但它能帮你摆脱从众心理影响,理性应对他人的说服,不会轻易上当受骗。

健康的思维方式

健康的思维方式必不可少的根基就是坚韧,这种坚韧能保证我们能够让我们保持自信轻松地应对大小事。

保持坚韧需要我们应对困难的能力,而将自己与自身麻烦分离的思维方式,会降低解决麻烦的难度。

除此之外,坚韧还需要自身独立决定,理性地寻去他人帮助,掌控自己的人生。保持弹性的让步,如遇到问题时寻求新的替代之法,不要轻易对自己失望,接受事实,理解自己喜欢自己,不要对自己要求那么高才能快速从困难中复原。

拥有健康的思考方式也就是拥有健康的心理变得更加乐观、积极。健康的思考要求我们做一个快乐的人,不自艾自怜,承认现实允许自己感到沮丧、愤怒或者痛苦,接着思考能让自己积极乐观的原因。

如何保持健康的思维方式呢?关注他人不失为一种分散注意力的好方法,同时帮助他人也能改善对自身的感受。当遇到困难时,退后一步观察自己,正念练习以及幽默都能够有效地缓解压力。

理性系统思考

反复回忆问题容易造成思虑过度,让人产生消极的感觉,从而导致巨大的压力和抑郁,因而要把精力放在处理感受之上,用一个积极的想法来对抗消极的想法。

正确的方式做正确的事就需要理性系统的思考,而系统性更强的人也更能掌控自己的人生。

学习列清单的法则能够让大脑处于系统性思维模式,更快地清楚自己要做的事,通过思维框架有效的归类。

另外,不要让自己的思考超负荷,要学会减少压力。创造思考的环境,培养大脑的思考能力。

开放、多元化创造性思考

多元化思考意味着从一个起点出发后,尽可能多地向多个未知的方向前进,而这正是思考的重中之重。这种思维方式不单单聚焦某个思维方式,而是聚焦不同想法得到答案,发挥创造力的环境。

所以当我们需要进行创造力思考时,我们可以选择开放、多元的思考,不断变换练习方式,刺激大脑中的创造力部分。

在进行发散思考训练时,我们的目标应该是尽可能多地获取想法和创意。至于考虑这些想法的可行性和评价,可以将之放在以后。

多元思考很重要的一点就是像其他人一样思考,学会从其他人的角度看待自己的问题。只有换位思考,你的创意和想法才能真正为人所用,派上用场。

发挥创造力思考的重要标准之一,就是不要害怕犯错。担心犯错总会阻碍我们从尝试,从而成为创造性思考的天敌,荒废自身创造力。

问题解决式思考

思考解决问题时,一定要在头脑中明确界定自己正在做什么,混乱的思考往往徒劳无益,甚至会让思维陷入更大的麻烦。

如果遇到情况变遭时,僵化的思维方式只会阻止走出困境。这个世界总是在不断变化着的,想要解决问题同样需要不断尝试,改变方式进行问题的解决。

凡是看似觉得有道理,就是值得尝试的,应该彻底抛弃刻板思维,让自己的思绪飘到任何想去的地方。

思维陷入停滞时,就到了把问题交给潜意识的时候,让自己离开问题所在的环境。

独立解决问题陷入困境,就算是在自己擅长的领域,唯一合理的解决办法就是寻求他人的建议,我们不必羞于求助。

合作思考

团结他人,能够推动你走出思维定式,发挥其他人的优势。在团队思考中,矛盾冲突是比较正常的,不必互相喜欢,但要做到互相尊重。

而团队创造性思考常用的方式就是头脑风暴,刺激每个人的思考,激励人们提出更多的想法。

在团队中,沟通显得十分重要,保持联系不仅解决了“人们需要知道什么”这个问题,也解决了“人们的感受如何”这个问题。

决策与批判性思考

决策性思考最重要的就是确定自己需要决定的是什么,将问题梳理清楚。

在收集信息时也要做到不要太多或者太少,适度的信息量能让人充分了解信息后作出决定,也不用承受过多信息带来的压力。

收集信息后进行建议筛选既要考虑个人立场,也要考虑偏见。而在这些完成时,也不要急于作出决定,尽可能多地征求他人的意见,询问自己为何坚信自己作出了正确的决定。

做决定时往往面临着逻辑与情绪的博弈,因为世界上几乎不存在完全不包含任何情感因素的决定,要试图找到二者之间的平衡,理解情感在其中扮演的角色。

作出决策后,评估一个最坏的后果以及要付出的代价,思考备选情况。而在决策中,后悔往往是没有意义的,因为备选项可能会带来更坏的结果。

在思考中,我们反复强调不可人云亦云,这就需要我们始终保持批判性思考。为此我们可以多读开动脑筋的作品,也不可过分关注细节而忽视了大局。

做一个唱反调的人有时也是具有优势的,它让你有能力了解其他人的想法,敢于独立思考。

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