火气也指热气，凉气也指寒气。我们平时吃煎炸、烘烤、辛辣……的食品，如煎鱼、炸花生、烤香肠都是很热气的食品；“很凉”的食品是指冰冻类的或一些薯类或部分瓜果蔬菜等，如雪糕、冰棒、西瓜、苦瓜等都是很凉的食物。我们都知道，这些东西吃多了，会对身体有影响，会出现口腔溃疡、便秘、齿龈红肿、感冒、流鼻血等等。
那么，这个“气”到底是什么东西？为什么会对人体造成损害？又是如何损害人体的呢？
这个“气”是一个很抽象的概念，就比方说“意境”，它们都是对事物及其现象的一种命名。正如老子说的“名可名，非常名”，而“火气”、“热气”、”寒气“、“凉气”等不单指某种物质或某种现象，也不单指是有形，它也可以是无形的（无形不代表不存在，如假无形的空气、真无形的磁场）。
对此，我举几个实例你就明白了。
一、有形的“气”，如吃瓜子上火、吃雪糕感冒。瓜子通过锅的加热加料翻炒后，就会变得很干燥、很香、有盐分。当我们吃瓜子的时候就很容易带走嘴里的水分，以致容易刮去口腔上的黏膜，导致发炎。当然，这只是其一。
其二，炒过的瓜子里面的物质可能发生了化学变化，生成了会损害细胞结构和引起人体内环境失衡的物质。这就解释了为什么吃多了瓜子，口腔溃疡发生地方的多样性和吃多了肚子不舒服。
吃雪糕也同样，雪糕吃多了，雪糕的冰冷会刺激嘴巴和肠胃，容易破坏细胞结构，容易引起人体温度变化，导致人体内环境失衡。雪糕的组成成分也会由于细胞的吸收，而在一定程度上影响人体。从而，导致冷性感冒。人体如机器，一但某个部位因某种因素罢工，就会产生症状。
二、无形的“气”，如中暑。暑气也是热气的一种，我们在炎热高温的环境下劳动，容易出现头晕、口渴、四肢无力发酸，感觉非常的虚弱。而导致这种症状出现的“气”，是温度。
炎热的环境下，人体易失水，体温易升高。失水会导致人体内正常的化学反应出现延缓甚至停止，中断部分工作，体温升高会导致人体内环境失去平衡，两者共同作用，结果就是“死机”。
还是那句话，人体如机器，只不过人体会自我调节，但自我调节能力就如一湖水，污染得太厉害就只能人工干预才能挽回了。
先贤很有智慧，把世间的物质分成了五大属性，让物质在人们眼中更加透彻。对于“火气”“凉气”更好的描绘，就是属性。世间万物大都离不开金木水火土这五大属性，却也存在超越这五大属性的东西。
五大属性的相生相克原理，能让我们更好地掌控事物。吃多了热气的东西，就知道用凉性的中和，以致人体不会失衡。中医用药讲究人体阴阳平衡，以调节之道来改善人体，以致不会出现什么副作用。中医的阴阳来自“太极”，而“太极”来自“道”，而“道”是万物的本源和规则，从而可以看出，古人对自然的研究之深。
神话是古代的科幻，科幻是当代的神话
神话之所以是神话，是因为它充满着不为人知的神秘与神奇，而产生这种原因正是由于我们对事物了解的局限。神话如此，科幻亦如此，都是基于已认知对未认知的一种想象。古代无法研究微观，只能从宏观的概念上定义微观现象。古代对宏观研究了数千年，对自然规则的把握程度还是极高的，由此推理出“一沙一世界”，虽然看不见，却可以“名可名，非常名”。故此，产生了许多的“炁”。
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