最为主要的对于颈椎病的预防方案，颈椎病的疾病出现在生活中较为多发，长期坐姿的不断发生都易导致颈椎病的出现。
1颈椎病问答
图钉问：
姓名:邱模检，年龄50岁，7月10号右手指尖麻木，在江西萍乡湘雅合作医院做磁共振检查，查出第4.5.6.7节颈髓受变性压迫神经，其中第5节最严重，7.28号到湖南长沙军区机关医院做了微创手术，手术后所有麻木症状全部消失，一个星期后做了体力活，症状又回到手术前，且每日加重，10.14号到湖南军区医院院复查，开了点药，做保守治疗，元月8号到广州解放军第458医院做了第二次微创，但没有效果，现在脚像踩棉花，手臂整天疼痛，晚上都无法入睡，有什好的治疗方法吗？18007999868
答：
好，您的这种情况建议您有时间用一下自然疗法，主要按摩一下脚上的涌泉穴和太冲穴还有头顶上的百会穴，按摩的时候让穴位产生酸麻胀痛的感觉就会有效，坚持一段时间试试吧。
2【 颈椎病】最为主要的对于颈椎病的预防方案
颈椎病的疾病出现在生活中较为多发，长期坐姿的不断发生都易导致颈椎病的出现。那么，最为主要的颈椎病的预防措施是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、日常对于长期伏案工作的人来说，颈椎病的预防方法是定时改变头部和颈椎的位置。工作半小时左右，抬起头并向四周轻轻活动颈部。切忌超过2小时的持续低头工作。
2、教师应该避免长时间的低头姿势，以免出现颈椎病的出现。教师头部长期前屈伏案工作，应每隔20分钟稍作休息，抬头并活动颈项;每隔1-2小时作一次仰头、挺胸、伸臂活动，约10分钟。这也是对于颈椎病的预防措施。
3、颈椎病患者进行颈部肌肉锻炼，加强颈椎三维空间6个自由度，和瞬间旋转轴的活动，达到松解颈肩关节周围软组织粘连，加强颈部肌肉收缩力，维持颈椎内外平衡，有效预防颈椎病。
以上所讲述的就是对于颈椎病的预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识，及时去治愈好颈椎病。如果您还有其它的颈椎病的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
3【 颈椎病】什么是有效的颈椎病的预防方式
颈椎病在生活中是很多发的，许多不良姿势都易引发颈椎病的发生。那么，生活中较为有效的颈椎病的预防措施是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1.秋季应多吃一些温性食物，可促进颈部血液流通，预防颈椎病的发生。因此，饮食对于颈椎病的预防是较为有效的。
2.若自己或家人有颈肩、背软组织劳损，应及时诊治，预防颈椎病。若一旦患上颈椎病，除药物、针灸等治疗外，应保持乐观情绪，从心理上与疾病抗争。
3.大家在秋季应保持乐观向上的精神来做好颈椎病的预防。多愁善感的朋友容易产生神经衰弱，神经衰弱可影响颈椎肌肉，成为颈椎病。
4.颈椎病的预防要经常多做一些室内户外健身运动，促进身体血液循环; 颈椎病患需要多注意颈肩部保暖，切忌随地打瞌睡，避免招风受凉。
以上所讲述的就是对于颈椎病的预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识，及时去治愈好颈椎病。如果您还有其它的颈椎病的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
4【 颈椎病】重视颈椎病的预防方法才可健康生活
对于颈椎病相信大家都不陌生吧，生活中这是严重影响我们健康的一种顽症。我们一般不会重视颈椎病的预防方法，这就可能会导致此病的泛滥出现，到时就很麻烦。因此大家要了解颈椎病的预防方法，才能健康生活。下面就来看看颈椎病的预防有哪些。
颈椎病的预防有：
1、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼。这种颈椎病的预防是比较有效的。
2、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就是站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。这也属于颈椎病的预防方法。
3、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。这也是颈椎病的预防措施。
以上所说的内容就是颈椎病的预防，希望大家能一一了解。只要知道上述颈椎病的预防方法，就可以让人们尽量防御好此病，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习颈椎病的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。
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