失眠是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些失眠相关知识，一起来了解了解饮葡萄酒可助老年人远离失眠吧！
1褪黑素,槲皮素问答
图钉问：
主任你好，晚上睡觉失眠，出汗多，什么原因造成的。
答：
失眠主要是因为阴虚阳盛,而晚上睡觉出汗多,为盗汗,也是阴虚引起的。阴虚阳亢而生内热,热扰心神,所以失眠,盗汗建议你服用点六味地黄丸和安神补脑液治疗。
2饮葡萄酒可助老年人远离失眠
老年人很容易失眠，据报道称，研究人员曾共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠帮助激素-褪黑素。褪黑素是大脑松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
其实，当人进入老年状态时，不仅有失眠的问题，还有很多老年病。而葡萄酒含有丰盛的养分物质，能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
另外，葡萄酒中还含有抗病毒活性的成分，研究表明，在葡萄酒种类中，红葡萄酒的作用最强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮素能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。
3调查称1/4美军士兵患失眠症
据美国合众国际社报道，美国马迪根陆军医疗中心日前公布的有关军队人员睡眠状况调查结果显示，85%的受调查者存在临床上的睡眠障碍，51%患有睡眠呼吸中止症，25%的人患有失眠症。
报道称，该调查分析了收集的725份就诊多导睡眠图(用于诊断睡眠问题)，而调查的对象则是在美国陆海空三军服役的士兵和老兵。其中93.2%的受调查者为男性，85%的人为老兵。诊断结果由专业睡眠医师裁定。这份发布于《睡眠》杂志的调查结果指出，受调查者的自称睡眠平均时长仅为每晚5.74小时，5小时以下的人数占到41.8%。
调查报告的主要撰写人美思里维克表示，尽管睡眠剥夺是军队文化的一部分，但是军队人员普遍的睡眠不足还是令人吃惊。
4重症失眠患者可以怎么调理身体
目前失眠是一种特别常见的问题，不少的人因为失眠而导致工作能力下降，生活质量也明显下降，失眠如果得到及早治疗和调理，是很容易恢复正常的，但是如果失眠症状长期调理而得不到改善，这就应该去医院治疗，在医师的帮助下进行调理，那重症失眠患者可以怎么调理身体呢？
1.药物调理
较重的患者应在医生指导下，短期、适量地配用有安眠成分的药或小剂量抗焦虑、抑郁剂药物。研究发现，有安眠成分的药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响了正常人的幸福生活。因此绝不能滥用甚至杜绝使用。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。在临床对失眠的调理中，运用中西医结合的理念综合调治，这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
2.心理干预
心理医生曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组显著增高，说明心理社会因素与失眠有着密切的联系。由于心理社会因素是失眠的主要原因之一，因此，做好心理行为自我调适对改善失眠，具有重要的意义。
重症失眠患者还可以在医生的指导下服用养生汤进行调理失眠，身体好才能有好的失眠条件。建议失眠患者出现睡眠困难时及时纠正或者就医，以防失眠继续加重。
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