生活中患上失眠的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成失眠的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些失眠的知识，分享女性哪三个时期是最容易失眠的。
1失眠问答
图钉问：
失眠 精神紧张神经衰弱虚弱 睡一觉起来就很不精神 偶尔失控 答：
鉴于这种情况，考虑可能是由神经衰弱的原因造成的，建议去医院神经内科咨询就诊一下，服些养血安神的药物，调节神经的药物即可
2女性哪三个时期是最容易失眠的
女性失眠对于众多的女性朋友来说是一个大问题，不仅会影响美丽，也会影响身体健康。下面就让专家为我们讲讲女性在什么时期是最容易失眠的。
从女性的生理角度，女性经期、孕期和更年期的激素水平变化，均可影响睡眠质量，也是女性失眠的原因。中医认为，经期女性失眠的病机有虚有实，虚者多由于阴液不足，虚火扰心，或心脾亏虚，心血不足，心神失养而引起，实者多由于心肝火炽，扰乱心神而引起。怀孕期女性失眠是因为此时期的躯体症状和情绪变化都会妨碍睡眠。调查发现，78%的女性怀孕期间及产后初期比其他时期有更多的睡眠困扰。更年期出现女性失眠的症状是最多的，某睡眠协会开展的调查发现，36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，平均每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而妨碍睡眠。更年期潮热现象平均持续5年。虽然它对更年期妇女的睡眠时间可能没有影响，但却有损睡眠质量。
以上就是女性失眠比较严重的三个时期，都是有一定特殊性的原因。如果您还有相关问题要咨询我们的专家，可以在线进行沟通。
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3失眠的症状是什么你知道吗?
你知道什么是失眠，什么是失眠的症状吗?出现哪些失眠的症状，你就该提高警惕了呢?下面我们给大家介绍常见的失眠的症状。
失眠的症状主要有：
1、入睡困难;
2、早醒、醒后无法再入睡;
3、不能熟睡,睡眠时间减少;
4、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
5、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
6、睡过之后精力没有恢复;
7、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
8、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
9、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
所以关注失眠的症状，及早发现自己的失眠原因，然后正确治疗，早日摆脱失眠的困扰。在出现以上失眠的症状的时候，记得一定要小心服用安眠药，确保您的生命安全。想了解更多的失眠症状，请咨询我们的在线专家。
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4想要改变失眠的状态就先调节情绪吧
失眠是一种常见的病症，是由多种因素引起的睡眠失调，而更多时候是情绪影响着睡眠。无论你是激动，兴奋，还有失落，都会引起失眠。下面就听一听专家对于情绪会影响睡眠的原因。
情绪影响着睡眠的症状主要多表现为入睡困难，或早醒，同时伴有明显的情绪变化。情绪激动既可因负性事件如重病、失业、丧偶等产生的焦虑、悲痛、恐惧等所致，也能因正性事件如结婚、就业、考试来临等产生的兴奋和喜悦所引起。
想要不让情绪影响着睡眠，改善情绪才是治病之本。几乎所有人都有心理因素影响导致的睡眠障碍的经历，这也是情绪影响着睡眠的广泛性，但一般病程短暂，情绪调整后很快恢复正常，失眠在数天至数周内自行痊愈。如果持续时间较长，睡眠一直得不到改善，可出现心境低落、悲观消极，焦虑不安或反应迟钝并可进一步加重失眠，导致长期睡眠障碍。
看了上面情绪影响着睡眠的内容后，一些失眠的患者就是注意了，只有学会了调节自己的情绪才不会被失眠困扰。如果您还有相关问题要咨询，可以在线联系我们的专家，专家会给出你详细的答案。
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