最有效治疗失眠的中药有哪些

不知疲倦的小编今天给广大网友提供了失眠的相关经验，觉得有帮助的朋友就分享和收藏吧，觉得有不足的朋友，也可以留言指出，我们会不断的改进。努力做到最好，能够对广大朋友起到帮助。

1最有效治疗失眠的中药问答

图钉问：

主任你好，晚上睡觉失眠，出汗多，什么原因造成的。

答：

失眠主要是因为阴虚阳盛,而晚上睡觉出汗多,为盗汗,也是阴虚引起的。阴虚阳亢而生内热,热扰心神,所以失眠,盗汗建议你服用点六味地黄丸和安神补脑液治疗。

2最有效治疗失眠的中药有哪些

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，主要原因是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响，中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏，下面给大家介绍一下最有效治疗失眠的中药有哪些吧。

一、莲子

莲子含碳水化合物、脂肪、蛋白质、棉籽糖、磷、钙、铁等多种营养成分，有养心安神、益肾健脾、涩肠等功效。莲子之心又称莲子心，其性苦寒，能清心安神。药理实验证实，莲子心所含生物碱有强心作用，同时还有降压作用，如用于失眠疗效佳。

二、酸枣仁

酸枣仁为酸枣的种子，甘酸性平，能滋养心脾、补益肝胆。其含多量脂肪油及蛋白质，两种植物固醇，此外还含有尚含皂甙、多种维生素等成分。根据药理研究证实，其水溶性成分有催眠作用。实为治疗虚性烦扰、惊悸失眠的良药。

三、合欢皮

合欢皮气微味微涩，稍刺舌或喉部有不适感，性味甘、平，其中含木脂体糖甙、金合欢皂甙元，能治忧郁不舒、失眠健忘。

四、绞股蓝

又名南方人参，性味寒、苦，含有与人参皂甙相似的绞股蓝皂甙，具有安神养性、延缓衰老、改善脑力活动、提高大脑机能的作用，能防治神经衰弱，治疗顽固性失眠。

中药治疗副作用较小，受到患者的青睐，但是患者也不要擅自服用，一定要咨询专业医生后再行服用。

3治疗失眠有什么偏方

治疗失眠有什么偏方呢?需要更正的一点就是，并不是所有的失眠的症状都能够通过小偏方来治疗的，长期的严重的失眠的患者是必须要尽快到医院检查出原因之后，看一下具体要怎么治疗才能够治疗失眠，下面就给大家介绍几个治疗失眠的小偏方吧。

一、桑葚汤：取桑葚，加入适量冷水煎，每晚服。桑葚含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙以及多种维生素等，具有宁心、滋肝肾、补血等功效。中成药桑葚膏，也是四时皆宜的养血、补脑、安眠的佳品，也是不错的关于老年人失眠的营养膳食。

二、小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，能起到安眠的作用。

三、藕、藕粉：取鲜藕以小火煨烂，切碎后加适量炼熟的蜂蜜，可随意食用。藕味甘平，含大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁以及多种维生素，具有清热、养血、补肺、滋阴等多种功效，是老年人的滋养佳品。睡前冲泡适量，食用后有安神入睡的功效。

四、核桃糊：取核桃仁、黑芝麻、桑叶，在研钵中研成糊状，抹在馒头上食用，是绝佳的失眠的营养膳食。

4失眠症用药宜忌与日常调养

失眠的人在增多，因此解决失眠的药也越来越多，因为，很多失眠的人都愿意选择服药来治疗失眠，因为，这样是短期内最有效果的一种方法，但是，失眠的人，在服药这个问题上有很多需要注意的地方，同时，失眠也要注意日常生活的调养，接下来咱们就来了解一下失眠症用药宜忌与日常调养的相关知识吧。

失眠后，服药之前，不能马上睡觉。这样的话，就会导致入睡困难等情况的发生。因为，药物的吸收，需要一个消化的过程。失眠的人上床才服药，对睡眠潜伏期无明显的改善作用，还会提高失眠人士的焦虑水平。

服药后躺卧过早，让药片滞留在食管处。难以顺利到达胃部，导致食管受损害。对失眠人来说，这样服药的药效也不大，改善失眠也不明显。

失眠的人，如果到了非要服药治疗的地步。那么，这时，对于失眠的患者，服药更要讲究科学的方式方法。因为，服药不科学，不仅药效没有保证，还有可能加深失眠的病情。因此，失眠者，服药一定要注意。

失眠的人经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足发虚。

睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。

睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗老人失眠效果很好。

如果失眠比较严重，也可以尝试其他按摩器具等，不要在饭前饭后按摩，喝水尽量喝温的()白开水。希望失眠的朋友们能尽快拥有一个良好的睡眠。

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