艾灸什么穴位治疗失眠

失眠让很多朋友都苦恼不已，这种疾病会严重影响身体健康，给工作生活和学习带来困扰，所以我们应该详细了解治疗这种疾病的方法和相关知识，以便更好的治疗。今天小编就带大家了解艾灸什么穴位治疗失眠吧。

1艾灸什么穴位治疗失眠问答

图钉问：

你好，我想问一下，我有非常严重的失眠症，已经有几年了，而且，都是在每年的11月份，比较冷得天气，如果一旦复发一整夜睡不着，还特别心烦，抓狂，白天也睡不着，不停的想事情，还有自杀倾向，必须靠药物治疗，正常情况下没什么，有一年我还是喝了大量的茶才导致复发的，有时候是太累，或是生病，或是受了什么刺激才引起复发的，我这到底算什么病啊

答：

考虑是心火旺造成。由于饮食不节制。或辛辣过度。火气上炎。心神失养。阴阳不调。会有失眠多梦等不适建议平时注意饮食清淡。可以煲点莲子百合汤喝喝。养心安神。同时可以服用天王补心丸。改善失眠症状。你月经规律吗？

2艾灸什么穴位治疗失眠

失眠是影响都市人比较严重的健康问题，生活中很多人都害怕自己会出现失眠的情况，但越害怕就越会发生，现实生活中失眠的人数是越来越多，目前很多人在治疗失眠的时候用艾灸。那么，艾灸什么穴位治疗失眠?下面网小编为大家详细介绍相关知识。

1、灸身柱穴

在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后，对准神柱穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸15分钟。

2、灸大椎穴

在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，

现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和 E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。艾条点燃后，对准大椎穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸10分钟。

3、灸涌泉

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。

每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止。

4、灸神门

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。

艾灸或指压神门穴对治疗失眠有很好的疗效。可采用艾条悬灸的方法，每穴每次灸5-10分钟，每日一次。或用拇指反复点按神门穴30次也可达到同样的效果，尤其睡前艾灸或指压该穴效果最好。

3关于怎么治疗失眠

不少朋友们整夜整夜的受失眠的困扰，晚上睡不着或者即使睡着了睡眠质量也不高，搞的白天也没精打采，生活一点激情和动力都没有，吃安眠药业不是个事，生活的郁闷不已，那么怎么治疗失眠呢？下面小编就为大家详细的介绍一下怎么治疗失眠。

首先，去医院做一下体检。因为很多朋友失眠跟肾功能不好又很大关系。去医院检查一下，再配合治疗适量吃一些药就可以取得很好的治疗效果。

自我检查生物钟。晚上失眠跟生物钟不规律有很大关系。有的人喜欢睡午觉一睡就睡上四五个小时，那么晚上睡不着也是利索当然的了。还有的人喜欢前一天晚上熬夜到凌晨三四点，然后第二天稍微补充一下睡眠，就开始了一天忙碌的生活。到了晚上，虽然精疲力尽，却也睡不着。这是打乱了生物钟所致。养成规律的生物钟，大致几点睡觉几点起床就不会出现这样的状况。

自我促进生物钟的养成。固定几点上床之后，晚上在那个时候就一低要促使自己爬上床，一段时间之后自己就养成了到了那个时候就困了需要睡觉的习惯。

4失眠症中医治疗怎么做

有失眠症出现的人都会希望快速的解决它，让自己能够睡上一个好觉，还身体一个好的活力。西医治疗失眠用的药物可能会存在一定的副作用，所以大部分患者希望可以用中医，那么失眠症中医治疗怎么做下面网小编为大家详细介绍相关知识。

失眠症中医治疗：五脏调养

在医学上失眠认为是，人的肝脏波及了全身，统称五脏的实体病症。主要的治疗目的是从个体的肝论治疗、兼顾他脏的辩证加减的证治关系。由此制定了失眠症的主要方法。最提倡的是五脏皆有不寐。

失眠症中医治疗：情志培养

在个人的精神情志上和不寐的关系很大的联系，是因为主要在烦恼、多疑、紧张、抑制、泻火、疏肝降逆、滋阴清热、理气解郁、清新宁神、调和肝脾等多种的治疗方式，能够取得良好的效果。

失眠症中医治疗：肝脾治疗

在中医理论上认为失眠产生的诸多因素是因为和个人的肝脾失调相关联系，治疗失眠的理法的选择方法，需要在辩证论治的基础上;积极的治愈调理肝脾。

失眠症中医治疗：作息规律

人的睡眠是一种有节奏和循环的昼夜节律性的生理，是正常的睡眠修养的状态。失眠是这样正常的睡眠，一旦是觉醒节律的混乱是中医学者提出了因时制宜的治疗方法。

失眠症中医治疗：心肾相交

在中医学说上认为失眠是因为火不归根的原因引起的，只要的治疗方法是最终是要以引火归根、心肾相交的主旨治疗。在失眠的病症上主要是有几大类型：肝气郁结、肾精不足、心火旺盛、静脉遇阻、痰湿阻滞、进行辩证施治为主要依据进行治疗。

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