怎样做紫米燕麦炒饭 紫米燕麦炒饭最正宗的做法

紫米燕麦炒饭最正宗的做法,紫米燕麦炒饭怎么做好吃，紫米燕麦炒饭最正宗的做法,紫米燕麦炒饭怎么做好吃的做法大全？美食的博大精深不是一天两天就能体会到的，现在我们在日常生活中对美食更是注重营养和健康，今天为大家带来这道经典的紫米燕麦炒饭最正宗的做法,紫米燕麦炒饭怎么做好吃的做法大全，喜欢的朋友赶紧动起来吧！现将紫米和燕麦放水浸泡过夜（能浸2夜最好，吃口会更加柔软）之后和大米一起上笼蒸熟(60分钟以上）炒熟鸡蛋，火腿放油翻炒所有材料，即可盛起装盘

1火龙果炒饭

1、鸡蛋打好后拌入米饭粒；

2、先炒香菇和胡萝卜再加入米饭；

3、最后加入黄瓜和火龙果，盐调味，炒好后放回火龙果壳，很清香的早饭哦。

2中韩双色炒饭

1、将胡萝卜、黄瓜切小方块状，西兰花取少量用开水烫熟装饰用。

2、油锅加热，将胡萝卜块爆炒30秒后放黄瓜块炒1分钟。

3、然后将米饭倒入锅中，随即放适量的韩国泡菜（依个人口味），放些许盐炒至2分钟就可以出锅了。

4、将西兰花放到炒饭上，色香味俱全啦！！

小诀窍

注：米饭最好是隔夜饭，饭粒要干爽。。）

3花菇炒饭

1.花菇用温水浸泡一小时，泡发

2.锅中水烧开，放入五花肉，料酒和葱姜大火煮开转小火闷10分钟，把五花肉夹出晾凉

3.泡好的花菇挤干水分，去蒂切成小丁

4.锅中放油烧热，倒入五花肉丁翻炒，像回锅肉一样，煸出香味

5.接着倒入花菇丁，慢慢煸炒透

6.倒入葱花炒出香味

7.倒入米饭

8.不断翻炒至米饭松散、干爽，加盐和鸡精调味，再撒些葱花即可出锅

4剩米饭的解决办法---蛋炒饭

1。葱切丝备用

2。将李锦记的酱油加耗油调成汁（我还加了吃剩的炸虾仁碎）

3.将家中现有的青菜切细丝，我用了洋葱，园白菜，角瓜，胡萝卜和香菇。

4.鸡蛋刻入碗内，搅匀，炒熟，盛出来备用

5.锅内放油，放葱花爆香，加菜和盐煸熟后，加入米饭炒匀，最后倒入调料汁翻炒即可。

很有食欲的蛋炒饭就好了

5无油燕麦发面饼夹蒜苔炒肉丁

【无油燕麦发面饼做法】：

1.将所有材料放入面包机内桶，启动合面程序（20分钟），一个程序结束即可，取出，放入盆中，盖上保鲜膜，发酵至两倍大；

2.取出发酵好的面团，放在案板上，倒适量生面粉，用手揉一遍，排出空气，搓成长条，揪或切成每个约50克的面剂；

3.取一个面剂，滚圆，对准剂口按扁，厚度约为1厘米；

4.锅烧热，中小火，放入饼胚，一面煎熟再翻煎另一面，中间可反复翻动几次，发面饼在烙的过程中还会长发的。依次全部烙好。

【蒜苔炒肉丁做法】：

1.瘦肉切指甲大小的丁，放入少许盐、花椒粉、玉米生粉、料酒拌匀腌制10分钟；

2.蒜苔切丁；

3.炒锅注油，中火，三成热时放入腌制好的肉丁煸炒至变色，调入生抽和辣酱炒匀；

4.放入蒜苔略炒，根据口味加适量盐，炒匀即可出锅；

5.将烙好的燕麦饼从中间切开，夹上适量蒜苔炒肉丁就可以吃了。

如果觉得《怎样做紫米燕麦炒饭 紫米燕麦炒饭最正宗的做法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！