据英国《镜报》当地时间8月27日报道，英国最长寿的双胞胎目前正庆祝其100岁生日，并表示红酒和巧克力是她们两姐妹长寿秘诀。
双胞胎姐妹多萝西·西维尔(Dorothy Sivyer)和凯瑟琳·怀特黑德(Kathleen Whitehead)在疫情居家隔离期间开始时搬到了一起，她们互相陪伴，并表示这样他们就可以给对方唱生日歌了。
这对自称“Twinnies”的姐妹出生于19，尽管她们的性格不同，但她们还是表示“从未争过吵”。
比多萝西大几分钟的双胞胎姐姐凯瑟琳在二战期间做过雷达操作员，虽然她曾经订婚，但从未结婚或生过孩子。
妹妹多萝西是一名医院放射科医师，曾治疗从诺曼底海滩返回的士兵，她有三个孩子，六个孙子和八个曾孙，丈夫已离世。
她们将自己的长寿归功于葡萄酒和巧克力、锻炼、打牌，当然也少不了朋友的陪伴。
妹妹多萝西说：“我来这里是因为疫情居家隔离，和我的妹妹在一起，现在我们都快100岁了，住在一起真好，我们从来没有吵过架什么的，或许我们是家里最长寿了的吧。”姐姐凯瑟琳也表示：“我们在一起度过了一段愉快的时光。这很好，我们想对所有让我们的生日变得如此快乐和美好的人说声谢谢。”
19，也就是姐妹俩出生那一年，他们当时住在肯特郡，小时候喜欢和父母一起乘电车在河边野餐。1939年第二次世界大战宣战时，她们刚满19岁，姐妹俩都为国家贡献了自己的一份力量。姐姐凯瑟琳说：“我们看到我们的生活发生了很多变化。
“我们的青少年时代是我们最美好的时光。你只是一个成年人，你在做成人的事情，而不是幼稚的事情——你可以自由地做你想做的事情，去你想去的地方。”
在过去的一个世纪里，这对双胞胎去了很多地方度假，访问了欧洲大部分地区，以及加拿大和斯堪的纳维亚半岛。“我们直奔北极，看到许多驯鹿站在那里，看着我们，想知道这些奇怪的人是谁！“我们去过瑞士的Mortarach这样的冰川。我们去过西班牙很多次，还去过荷兰。我们去过很多地方。”两姐妹激动地说：“我们一直相处得很好，从来没有吵过架，关系很好。我们买同样的东西，我们分享一切。即使我们相隔数里，我们也会做同样的事情，买同样的手袋。”
“我有一次买了一双鞋，她买了一双不同颜色的鞋！”
妹妹多萝西说：“我们不是简简单单的朋友——我们比这更亲密。真正的姐妹，我们真的很亲密，一直都是。”
她的女儿玛格丽特现年74岁，并表示：“妈妈有很好的数学头脑。她是个技术宅，所以在她80多岁的时候，她就用Skype和我们聊天，在电脑上发信息。”
“凯瑟琳阿姨曾经创作过这些美丽的画作，她总是在唱歌。她喜欢音乐，而且她唱的歌很有趣。”两姐妹还强调，他们幸福长寿的秘诀就是：不管是什么，葡萄酒还是巧克力，打牌还是度假，一切都要适度，当然还要有一群好朋友在身边。
健康小贴士：
早睡早起身体好
根据发表在《欧洲心脏健康杂志》上的一项对15项研究的综述，每晚睡眠持续少于6小时几乎会使你心脏病发作和中风的风险增加一倍。
另一项研究发现，持续睡眠不足的人在25年的研究期内死亡的可能性比那些每晚睡眠6至8小时的人高12%。这些来自英国国家睡眠基金会的小贴士可以帮助确保你获得高质量的睡眠：睡觉时，房间尽可能地黑，把恒温器设定在20到26度之间。每天锻炼身体。你在一天中的什么时间锻炼并不重要，只要它不会影响你的休息就行了。坚持规律的作息时间，早睡早起。
睡觉前别玩手机了，手机等电子设备发出的光会刺激大脑，进而影响睡眠质量。
多出去走走，多去旅游
一项针对冠心病高危人群的研究发现，那些工作过度的人群罹患心脏病的可能性要比正常朝九晚五工作的人群高出32%。每六年度假一次的人群患冠心病或心脏病发作的可能性是一年度假两次的人群的八倍。
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