取一味或几味中药置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以像平时喝茶那样饮用，这种被称作“代茶饮”的中药用法比煎煮中药要方便得多。一些简单的药茶方可以帮助人们应对夏季常见病。
■中暑：用点薄荷、荷叶、藿香
呼吸是人体自身散热的重要方式，呼气时可将肺中的热气排出体外。但如果环境的温度高过体温，吸人的是热空气，则会使体温上升，容易发生暑热。
薄荷、荷叶、藿香等中草药有清热解暑的功效，煎煮后饮用，可缓解中暑症状。
■腹泻：试试大蒜银花茶
天热导致人体大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都会减少，从而影响食欲和消化功能，如果还常吃冷饮、西瓜等食物，极容易腹泻。
大蒜银花茶有清热解毒、止痢的作用。
将大蒜15克、金银花9克、甘草3克配合白砂糖15克冲水喝，适用于急性细菌性痢疾。
如果是吃冷饮导致的腹泻，可以用附子理中丸进行治疗。
■风热感冒：辨别体质选中药
夏天容易出现风热感冒，常表现为口渴、尿多、食欲不振、面色苍白、烦躁不安。
患者可根据体质选择不同的中药方剂，每日1剂，用开水冲泡服用进行调理：
体质虚弱者，用黄芪15克、防风5克、白术10克、大枣5克；
体质偏热者，可用蒲公英10克、板蓝根10克、荆芥5克、大枣5克、甘草5克；
体质偏寒者，平素咳嗽多痰，感冒后咳嗽加剧，久不痊愈者，可用法半夏10克、陈皮5克、紫苏叶10克、紫菀10克、甘草5克。
需要注意的是，慢性肾病患者不可过多饮用，以免增加肾脏负担。
【来源：榆林疾控中心】
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