慧慧怀孕2个月了，最近她吐的厉害，每次吃饭，只要闻到奇怪的味道，慧慧就会呕吐，这种情况持续了好久，慧慧现在看到饭都有些犯怵。我们知道怀孕的前3个月，孕妈会出现孕吐的反应，只是有的人吐的厉害，有的人症状比较轻微，还有的人干脆就没有这种反应。其实孕吐如果比较厉害，也算是一种病了，也需要治疗的。
怀孕的时候，孕妈的雌性激素是平时的好几百倍，这样孕妈体内的各种激素就开始出现紊乱，直接导致了孕妈出现孕吐的反应；还有的妈妈是因为怀孕的时候，鼻子变得格外灵敏，家里如果有一点点的异味，她就能闻到。如果那一顿饭味道比较奇特，那孕妈保准出现不适。还有少部分的妈妈是因为肠道变得脆弱了，一时间没办法接受各种味道，所以发生孕吐就在所难免了。
怀孕的时候，胎儿主要从母体里面获取营养的，如果妈妈吃的东西都吐出来了，那会影响宝宝获取营养，耽误胎儿的生长发育，还会危害孕妈的健康。
那有什么样的方法可以缓解孕吐呢？
调整饮食
怀孕早期，胎儿需要的营养并不是很多，所以不要一上来就给他大补，过猛的进食，会让妈妈受不了的。建议孕妈在孕早期，要少食多餐，每餐力避自己不喜欢的食物，不要让孕妈倒胃口。怀孕的前三个月，妈妈容易口味不佳，所以孕妈要想办法刺激自己的食欲。比如换一个精致的餐具，让自己的心情更好一些。孕妈在怀孕的头三个月，尽量吃一些有营养的干食，因为干食可以压孕吐，刺激性比较小。建议孕妈准备健康的小零食，休闲的时候就可以吃一点，可以有效缓解不适的症状。
就医
好像很少有妈妈因为孕吐去看医生的，但其实，孕吐严重的话，也算是一种病，而且它会影响孕妈正常的饮食，所以最好看医生。医生会给孕妈输一些葡萄糖水，吃一些不影响怀孕的药物，缓解孕吐。这种方法主要针对孕吐比较严重的妈妈。
调适心理
很多妈妈都是第一次怀孕，她们没有什么经验，所以经常是紧张兮兮的，给自己很大的压力。如果一个人的压力比较大，心理上总是想着孕吐的事情，那真的会加重孕妈的孕期反应，所以要想缓解这种症状，首先要放平心态，怀孕是绝大多数女性都要经历的事情，所以妈妈不要过于担心。
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