01
从相爱到相杀
这个超长假期让爸爸妈妈们头疼。
刚开始的时候，孩子在家怎么疯，怎么玩，在爸爸妈妈的眼里都是可爱的，都是能接受的。
可是时间一长，审美疲劳一来，孩子在家的表现，分分钟能让爸爸妈妈吼几句。
吃饭吃得太慢，磨蹭，还撒一地，“你干什呢？吃到明天去吗？”
“你看玩具扔得到处都是，能不能收拾一下？”
“谁又把水洒了一地!”
一天天不停地唠叨，孩子烦，爸爸妈妈们也是觉得这小家伙在家，简直是折磨，感觉去学校吧，好怀念孩子以前在幼儿园，去学校的时候，这天天在家，这是被他们逼疯的节奏啊。
孩子可能会想不通：
我不每天都是这样吗？怎么爸爸妈妈就觉得我现在不好了？爸爸妈妈以前的完美小孩也消失了：
这孩子怎么那么不懂事，气死我了？当父母突然对着孩子发货的时候，小一点的孩子，面对父母的怒火，还不知道自己做错什么。
而大的孩子开启了想不明白模式：
爸爸妈妈怎么突然变了一个人呢？怎么这么凶呢？怎么天天这么唠叨呢？最无奈的是，家长自己也觉得很累，自己每天不停地唠叨，劳心费力，但是到了孩子那儿，却丝毫没有效果。
02
问题出在那里呢？
美国知名心理学家劳伦斯·科恩认为，每个人生下来内在都有一个杯子，这个杯子需要用爱、情感、关注去填满它。
对小婴儿来说，提供食物、妈妈的怀抱和轻柔的语言，能让他们感觉到安全感和爱。
对稍长一些的孩子来说，情绪的杯子就需要用更复杂、系统的关爱去填满了。
当孩子出现不良行为，或者情绪管理不佳，说明内在的杯子空了。
父母就要及时地蓄杯，让孩子的情绪得到释放。
如果杯子蓄满了，孩子就会感到放松，坏习惯就会自然改正。
这种蓄杯，可以看成一个拥抱，一句赞美的话语，一次高质量的陪伴等美好亲子共享的时光。
因此，我们做爸爸妈妈的要反思自己，在育儿过程中反思自己做的哪些是对的，哪些自己对孩子做了后，又后悔又内疚的呢？
是不是很多爸爸妈妈，特别是妈妈，吼玩娃后自己又内疚自责，觉得自己失控了，不应该那样做？
03
宅家带娃，那么我们如何改变这种情况呢？
来来来，一起解锁陪伴孩子的正确姿势：
1.与孩子平等交流
与孩子交流，采取平视角度。我们放下大人的架子，蹲下了和孩子说话。
站着与孩子说话，孩子是仰视的角度，心理会产生恐惧感。如果我们大人曲膝，与孩子平视，给到孩子的心理暗示是平等的、安全的，交流也就会更舒服有效。
2.认真和孩子说话
当孩子找我们说话时候，我们正视孩子，很多爸爸妈妈手里忙活着，孩子问，头也不抬的应付孩子。那孩子心里怎么想？如果我们给孩子这样说，孩子是不是也这样与你交流呢？
因此，我们孩子与你说话时，首先要停下手中的事，转身面向孩子，多多眼神交流，让孩子感觉到“你对我很重要”。
3.快乐地交谈
有的爸爸妈妈管理自己的情绪不到位，孩子犯错还生气中，孩子又跑过来问问题了，爸爸妈妈还沉浸在刚才的事件中，板着脸，生气的表情，其实孩子是能读懂这种负面情绪的。
因此，我们和孩子交谈时保持愉快的语调，放松身体姿势和面部表情。让孩子感受到你的情绪是积极向上的。
当然父母有情绪时，可以告诉孩子，我现在有点自己的情绪，这是我自己的事情，请先给我一点时间处理一下，一会儿我们再聊。
4.拥抱孩子
我们要多多拥抱我们的孩子，有时候一个拥抱，胜过千言万语。
当孩子闹情绪，哭泣的时候，不用怎么讲道理，拉过来抱抱，相信孩子很快就会平复好心情的。
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我是晨光微晓，学英语、爱绘本、专注育儿心理、育儿经验分享的俩娃妈，欢迎关注交流。
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