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木瓜鲫鱼汤最正宗的做法如何做木瓜鲫鱼汤好吃

时间：2019-12-01 02:37:15

最正宗木瓜鲫鱼汤的做法,如何做木瓜鲫鱼汤好吃，哪里有好吃的？怎么吃好的？哪里有好吃的？今天的木瓜鲫鱼汤一定可以完美的解决你的烦恼~让我给大家带来他的具体步骤吧，1.木瓜削皮去籽，洗净后去块。2.鲫鱼去鱼腮及内脏后洗净晾干后切块。3.锅里放油，稍热后下姜片爆香后分别将木瓜和鲫鱼爆香。4.将鲫鱼和木瓜放入电砂煲中，加入1升清水煲1小时后加入适量盐调味即可。

1木瓜鱼头汤

先将鱼头切开洗干净；

把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制；

倒入高汤，木瓜高火煮5分钟；

调味装盘即成。

简介：

新春期间，应酬较多，气候干燥，喝点滋润汤水，有益身体健康。此菜尤其适合女性食用。

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。

鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，一般为1-3％（较多的鱼为8-15％），含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。吃时可按照鱼唇、鱼脑、鱼头的顺序进餐。吃鱼唇、鱼脑时要快，一吸而入，松软嫩滑。

2木瓜鱼尾胡萝卜汤

1.胡萝卜去皮切块，木瓜去皮切块

2.生姜去皮切片，鲩鱼尾洗净煎至两面金黄，瘦肉淖血水

3.煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开

4.水烧开后继续大火煮至奶白色，差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜，最后调入盐

3奶汤鲫鱼

1．鲫鱼处理干净。

2．锅中放油爆香葱姜，将鲫鱼煎至变色。

3．加入奶汤及配料炖熟，调味即可。

小诀窍

特点

汤汁洁白，咸鲜味浓。