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最正宗菠菜豆腐蛋花汤的做法 如何做菠菜豆腐蛋花汤好吃

时间:2021-07-14 16:39:47

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最正宗菠菜豆腐蛋花汤的做法 如何做菠菜豆腐蛋花汤好吃

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1荠菜豆腐蛋花汤

1、切配:内脂豆腐划细条(这个看各人刀工了,我反正水平不行),荠菜洗净切碎,淀粉调入少量清水成水淀粉,鸡蛋敲入碗中稍稍打散。

2、煮汤:汤锅内放水烧开,将豆腐丝下入锅中,待再次煮沸后,开中火,下水淀粉,调匀,继续煮至汤水出稠,下入打好的鸡蛋,稍加搅动,待蛋花成型后,下入荠菜碎,搅匀,下盐调味,待再次沸腾,关火,调入味精及少量白胡椒粉,点入猪油或麻油,装盆。

小诀窍

1、荠菜不要切得太细,多成馅一样就没样子了。

2、鸡蛋不能打太散,否则出来的蛋花会很碎,没卖相,而且最好是汤勾芡以后下蛋液,这样的蛋花容易成形。蛋液下进去以后要略略搅动,因为汤已经是稀芡状,不搅得话蛋液就会变成一个大坨,但又不能搅得太过,免得蛋花碎不成形。

3、白胡椒一定要关火后撒,否则会变成臭臭的味道。

2菠菜蛋花汤

1.菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。

2.将高汤倒入锅中,用开水来煮,以盐和酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。

3.再次煮滚后,以绕圈方式倒入蛋汁,加入菠菜。

3香菠菜(薄荷叶)蛋花汤

1.所有的材料:鸡蛋和香菠菜(薄荷叶)

2.等水煮开后,放入香菠菜(薄荷叶),然后再倒入蛋汁

4豆腐皮蛋花汤:奶奶一手教会的汤

1,准备豆腐皮,鸡蛋打入碗中

2,将豆腐皮用手撕成小块,鸡蛋打散加入几滴油和料酒

3,将水烧热

4,倒入豆腐皮煮开

5,倒入鸡蛋搅拌开,放入盐,关火后,放香菜即可。

小诀窍

中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功

效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼

等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展

。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,

又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的

食用佳品。

5简易番茄豆腐蛋花爱心汤

1、先把番茄洗干净,沥干水份。切大粗块,去籽待用。

2、豆腐冲水,切丁。

3、用锅,倒进水和高汤煮滚,放入番茄煮至稍软化。加入豆腐,滚一下,关火。淋下蛋汁(绕圈)。用筷子慢慢推成蛋花,加入盐調味即可。

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