来自美国的研究人员对两组乳腺癌患者进行了调查研究。这些患者在接受初次治疗后的4-36个月期间，如果定期参加每周2次的举重训练课程，有80%患者的生活质量得到了改善；而不进行举重锻炼的那组患者中只有51%的人身体状况好转。也就是说，接受乳腺癌手术的妇女，可以利用举重这项体育运动来改善她们的生活质量，并能获得更好的自我评价。
为什么举重训练能改善乳腺癌患者的生活质量呢？研究者认为，举重促使患者重新获得了对自己身体控制的感受，如果患肢能方便地运动，甚至比之前正常状态下或周围正常人群更加灵巧，很容易提升她们的自信心，她们把这种感觉巧妙地转化到生活的各个方面，以促使其能发挥出有益的作用。
举重训练有助于提高乳腺癌患者对自我的生理和心理评价，这与它能增加肌肉重量和上身力量密切相关。
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